蔬菜富含各种维生素和矿物质，而粥容易消化吸收，二者结合可谓锦上添花，青菜洗干净，用小奶锅确保无油，加水煮熟青菜；青菜煮熟后用搅拌机打碎；把打碎的青菜泥和适量的粥混合在一起。
要注意饮食，禁忌辛辣刺激性食物，保持大便通畅，保持便后清洁，干燥，痔疮手术之后除非体质特别不好，不需要补品的，清淡饮食保持大便通畅即可，可以适当多吃一些胶原蛋白高的食物。
可能是和身体抵抗力差有关系，也有可能是和不注意保养有关。小孩发烧宝妈要注意给孩子在医生的指导下正确服用药，多观察孩子的精神状况以及体温。宝妈可以给孩子多去锻炼身体，增强自身免疫力可以减少发烧的几率。
11个月的宝宝感冒咳嗽了可以给宝宝服用感冒药和消炎药，平时一定要注意让宝宝多休息，不要过度玩耍，即使河水加快。体内新陈代谢，室内空气保持流通不干燥。要及时给宝宝增添衣服，避免身体着凉引起感冒。
没有先天过敏情况下，是没有什么禁忌的，尽量是少放一点盐，蔬菜含有丰富的维生素和氨基酸，虾仁的话可以帮助补钙，不过也要变着花样给他做，这样宝宝营养才会跟得上，一天可以给他吃三顿。
要注意睡前不要让宝宝太兴奋，房间灯光暗一些，轻声细语地讲故事或听些轻音乐，也可以轻轻地将房门关上，过两三分钟进去看看，用温柔的语言安慰一下，反复几次，每次返回去看的时间逐渐延长直到宝宝自己睡着为止。
