出汗,睡不着怎么办

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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):
出汗晚上睡不着觉一晚上醒3次心烦
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马海莉 二级营养师 私人营养师其他 私人营养师
擅长:恶性营养不良病,更年期综合征,围绝经期功能失调性子...
问题分析:可能是更年期的症状,可以吃点调节内分泌的药物,比如太太口服液之类的看看能不能有所缓解
意见建议:当然同时还要做个基本的身体检查以排除其他疾病引起的这些症状,心烦只要靠自己调节了,没有好办法
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是一种常见的心理疾病,容易感到抑郁的原因可能是基因引起的,与心理因素和外在环境(如,失去挚爱或生活状态的重大改变)相互影响,心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。患者不妨把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,然后想办法摆脱它。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行治疗,找出具体原因,对症下药。
意见建议:建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议要到专业医院进行治疗。
意见建议:建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活,使你有更多的精力去做别人事情,而多完成一件事,就会使人多一份成就感和价值感。
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相关问答

睡不着失眠出汗治疗的方法如下:
1.保持愉快乐观的心情,不要长期焦虑。否则可能会失眠和做梦。日常生活中,适当参加有氧运动可以提高体力,缓解内分泌失调症状,从而缓解失眠现象。
2.不要过度劳累,熬夜。长期熬夜会导致身体激素的增加,内分泌失调的出现。因此,可以使用一些激素抑制药物来抑制分泌合成。内分泌失调可能是因为甲状腺功能异常,所以在日常体检中一定要确认甲状腺功能是否正常。
3.也可以吃有助于睡眠的食物,睡前喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量。另外,在日常生活中,通过运动缓解工作压力,适当释放大脑,对提高生产力和睡眠质量大有帮助。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

具体的解决方法如下:
1.可以口服安神补脑的药和滋阴补肾的药来调理。避免无序诊疗,避免滥用所谓的健康食品。一定要去正规医院检查治疗,对症下药。
2.建议调整自己的生活习惯,多运动,放松身心,不要感冒,不要疲劳,不要熬夜。
3.不吃辛辣刺激性食物,不喝酒,不喝奶茶、咖啡、不要暴饮暴食。
4.睡觉前最好洗澡或用热水泡脚上床睡觉,有利于睡眠顺畅。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

吃些营养神经的药物,如谷维素和维生素b族等。睡前可以用热水泡泡脚,按摩头皮,促进睡眠,也可以睡前喝杯热牛奶,如果严重失眠的话,可以口服安定片,平时可以吃点褪黑素,食用促进睡眠的食物。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

吃些营养神经的药物,如谷维素和维生素b族等。睡前可以用热水泡泡脚,按摩头皮,促进睡眠,也可以睡前喝杯热牛奶,如果严重失眠的话,可以口服安定片,平时可以吃点褪黑素,食用促进睡眠的食物。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

病情分析:可能是更年期的症状,可以吃点调节内分泌的药物,比如太太口服液之类的看看能不能有所缓解
意见建议:当然同时还要做个基本的身体检查以排除其他疾病引起的这些症状,心烦只要靠自己调节了,没有好办法

马海莉二级营养师其他私人营养师(暂不发布)已帮助用户:0
擅长:恶性营养不良病,更年期综合征,围绝经期功能失调性子宫出血,更年期肥胖,抽烟


心理指导:根据您的描述,您的症状是整夜睡不着觉,头出汗,您今年四十四岁,您是因为处于更年期,本身感觉比较敏感,内心有烦恼,建议您生活中要乐观一些,不要给自己太大的压力,有时间要多出去散散心。要多做一些自己感兴趣的事情来调节心情,最好不要依赖于药物治疗。

崔坤燕国家二级心理咨询师心理诊所私人心理咨询师已帮助用户:26811
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,遗忘综合征