通常情况下，上火了舌头痛可以通过药物、饮食等来调理：
中医认为火有实火和虚火是有区别的，上火导致的舌头痛，一般是心火旺盛的表现。中医治病讲究辨证论治，根据患者体征、症状，可以四诊合参，中药内服，心火上炎，一般可以选择导赤散合黄连解毒汤，而心肾不交，一般可以选择交泰丸合知柏地黄丸，如果配合针刺、拔罐等中医理疗则疗效。
患者饮食应清淡易消化，可以多吃新鲜水果蔬菜，多饮水，多排尿，保持大便的通畅，作息规律，同时避免熬夜。
舌头溃疡是口腔溃疡的一种。舌头溃疡，民间一般称之为"口腔上火"或"口疮"，是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损伤，可自愈，可发生在口腔粘膜的任何部位。
烦躁、头痛、失眠、口渴一般是心火旺盛、肝脏旺盛的表现。
临床上，可以用部分药物降火，改善睡眠，纠正口渴症状。临床上，内化患者不仅有口渴、失眠等症状，还伴有心术、全身发热、心悸、胸敏等症状。均适合中药应用，对治疗口渴、失眠有一定疗效。通过黄连阿胶汤，睡前可以服用，对纠正失眠、改善口渴和降火也很有效。另外，在平时也要保持良好的心态，确保情绪不要波动过大。
低钠血症患者有可能会出现口渴，这可能是因为缺乏性低钠，需要尽快在医生的指导下进行治疗。
因为缺钠引起的低钠是由于体内的水分流失和钠的流失，从而导致了一种低渗透的低钠，从而降低了其有效的血液循环。而在体内的血液流通能力下降的时候，就会让人产生一种想要饮水的欲望。因此，如果患者有这种感觉，说明体内的血液容量下降了，需要补充水分，同时补充钠。否则的情况，病人就会出现休克、血压降低、手脚发抖、体温降低等情况。
怀孕初期口渴可以通过饮水来缓解，还应及时去医院进行检查。
妊娠早期会有口干舌燥，主要是因为孕妇身体的基础新陈代谢比较强，平时喝的也比较多，所以会造成身体缺水，容易造成干渴。另外，假如你很口干舌燥，也要做一下检查，看看有没有糖尿病。如果不是患有糖尿病，而是因为早产儿的干渴，可以多吃点汤和新鲜的蔬菜和瓜果来进行营养。
