具体一点的锻炼方法，最好是能在家使用的
髌骨骨折大腿肌肉萎缩能治好髌骨骨折可能需要8到12周左右的时间恢复，出现大腿的萎缩，是平时缺乏活动引起的废用性萎缩，是可以康复训练以及针灸治疗，进行康复训练，力量训练，关节活动性的训练，以及步行训练，恢复下肢活动功能。
人体下肢的肌肉要是有一个星期不运动，只是躺在床上就会出现明显的萎缩，会出现萎缩就是因为在髌骨骨折后并没有进行康复训练，即使是在膝关节制动的时候也应该通过活动踝关节训练，收缩股四头肌训练等练习，来强化膝关节周围的肌肉，平时要清淡饮食，多吃有营养的食物。
问题分析：如果右腿骨折后大腿肌肉萎缩 那么可以采取平卧后屈伸膝关节来锻炼大腿肌肉
意见建议：建议你锻炼时候要循序渐进 不可心急 另外在允许情况下可以适当走路 也可以达到锻炼大腿肌肉目的
指导意见：你好,患了这肌萎缩应该格外注意劳逸结合.不可强行功能锻炼,可通过中医中药的补肾活血的方法来治疗.注意局部按摩也是很有必要的。
病情分析： 你好，根据你的情况,你这是骨折后长时间的患肢体没有活动所造成的废用性肌萎缩建议：
意见建议：1.坐在床沿上让右腿自主运动。
2.躺在床上无压运动。
3.经常按摩两腿。
4.站立时可以少负重。（在能够下地行走的情况下）
指导意见：你好，下肢骨折治疗过程中需要制动，都会出现不同程度肌肉费用性萎缩，骨折愈合后通过功能锻炼可以恢复正常。
