采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。
指导意见：你好 头出现这情况可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。 建议你到医院请医生诊治，确认头晕病因，对症下病，及早治疗。
问题分析：您好！根据您所说的情况，最近脑子特别不好使经常忘性大，考虑有可能是您学习压力大，并且睡眠时间少，或是睡眠质量不佳，导致的记忆力下降的症状！
意见建议：建议您每天要注意休息，要保证充足的睡眠时间，还要会调节好学习与生活，多吃坚果，放松心情，相信对于记忆力的恢复是有用的！
问题分析：你说的那种异常的神经功能失调的情况，应该和出生时打催产素之间没有什么必然联系的，考虑有气血不足、神经衰弱的因素才导致的那种异常情况。
意见建议：针对那种状态，建议及时用一些脑心舒、安神健脑液、脑灵片之类的药物治疗，才有助于改善身体异常表现的。
指导意见：您好！记忆力不好应该还是身体虚弱导致的，供血不足导致的，建议补充营养改善一下，营养充足后，供血充足了就没事了，加油！
问题分析：你好，有可能是经前期紧张综合征，盆腔等妇科炎症，劳累紧张，机体抵抗力下降上火等因素导致内分泌紊乱，
意见建议：建议你可以去妇科门诊就诊，在医生指导下进行超声检查，积极进行调理。
