腰椎间盘突出增生可以进行微创手术。常规的手术方法为椎间孔镜下髓核摘除，术后要做好血常规、凝血功能、肝肾功能等方面的检查。术后5个小时之内要尽量卧床，尽量不要运动，4个星期左右可以适当的下床活动，如果腰部有什么不舒服的地方应该马上休息。术后半年内要注意多休息，避免过度劳累，不能经常弯腰，不能久坐或活动，尽量减少负重。
腰椎间盘突出尽量地卧硬板床休息，有助于恢复。对于不严重的腰椎间盘突出，经过睡硬板床是可以彻底的恢复的。但是如果过于严重，那么单纯的睡硬板床还是很难彻底的恢复。
腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多与腰部外伤和慢性劳损有关，严重者必须采取手术的方法治疗。腰椎间盘突出已经比较严重，应该尽早采取手术的方法进行治疗。正常手术治疗后42天就可以进行正常工作，三个月左右就完全恢复正常了。
腰椎间盘突出手术的方式有微创的，比如微创的椎间孔镜下椎间盘髓核摘除术。此手术主要是通过仪器建立微创通道达到椎间盘，然后通过镜子在直视下摘除突出的椎间盘。
腰椎间盘突出严重需要采用手术的方式进行治疗，如果突出的椎间盘比较明显，压迫神经比较严重就需要手术治疗，如果病情不是很严重，则可以采用牵引理疗或者是药物等方式进行治疗。
腰椎间盘突出最有效的锻炼方法为爬行练习，可以间接起到牵引腰椎的作用，还能同时锻炼腰背肌功能，另外在家练习燕飞运动，吊单双杠，倒退走路。注意体重，减轻腰椎承受的重量。
