心供血不足可多吃坚果，例如杏仁、花生，这些坚果中所含有的氨基酸和不饱和脂肪酸，可以改善心肌的供血，降低人体患有心脏病的风险；还可吃黑芝麻，黑芝麻中所含有的卵磷脂和不饱和脂肪酸，可以维持血管的弹性，防止动脉硬化。
要一日三餐有规律，避免暴饮暴食，戒除烟酒。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，还有一些水果，增加维生素的摄取，也能够改善心肌供血。平时，在饮食上多吃红枣、花生、枸杞、桂圆、荔枝等补气血类的食物，也可以通过指导服用阿胶类的药物。平时，还要注意低盐低脂，合理膳食，不能吃的脂肪过多。因为吃的脂肪过多，有可能会加重动脉粥样硬化，会影响心肌的血液供应。
脑供血不足要及时治疗，谨遵医嘱，可以通过扩血管的药物以及抗血小板凝集的药物进行治疗，平时要注意控制好血压和血脂，注意保持低盐，低脂饮食，多吃一些蔬菜水果，多参加户外运动。
可以多吃一些富含叶酸的蔬菜，例如西红柿、胡萝卜、青菜、花椰菜、菠菜等，可以多吃一些香蕉，香蕉中所含有的钾元素可以预防动脉硬化，用来治疗由于脑动脉硬化导致的脑供血不足，多吃一些大蒜，大蒜具有降血压、血脂的功效，可以用来治疗因为高血压、高血脂引起的脑供血不足。
脑供血不足导致头晕症状，需要积极配合补益气血药物调理。注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴，多吃大枣枸杞山药。
