怎样可以增加发量
一般情况下，头顶的头发会越来越少，主要是因为脂溢性脱发导致的。具体情况分析如下：
患者可以通过植发来缓解，同时也可以多吃含铁、锌、钙等矿物质、维生素和蛋白质的食物，此类食物对保护头发有很大的作用，而且平时一定要保持心态的平和，因为精神压力也是造成脱发的重要原因。患者在平时可以适当的做体育锻炼来解压。
头顶的头发会越来越少是因为皮脂腺分泌旺盛导致的脂溢性的脱发有关，也有可能是由于自身气血不足，导致的血虚脱发，另外遗传性的因素也是不除外的。这个时候最好是注意保持进食清淡，少吃辛辣刺激的食物。
一般情况下，头顶头发越来越少可能是以下原因导致的：
头顶头发越来越少可能是脂溢性脱发导致的，这与遗传、雄性激素分泌旺盛等因素有关。头顶头发越来越少还可能是肾气不足导致的。患者应该及时去医院进行相关检查，根据检查结果对症治疗。避免熬夜，不要食用辛辣刺激性的食物。平时应该注意尽量不要使用刺激性的洗护用品。
头皮按摩是让促进生发的方法，每天晚上睡觉前及第二天起床后，把双手十指插入头发内，然后从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次按摩两到四分钟。长期坚持用简单的按摩头皮方法就能够促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，从而改善头皮营养、调节皮脂分泌，使得头发变得浓密起来。合理洗护，要保持适宜的洗发频率，油性发质应每天或隔天洗发一次，干性发质每周洗发一到两次，边揉边按摩，保持头皮清洁，使头皮活血。
想要补头发的话，可以多吃一些黑芝麻，黑大豆和马铃薯等有助于生发的食物，还可以吃一些有助于头发健美的食物，也就像胡萝卜，核桃，枸杞张胜，山药都可以补肝肾益精血，除了谷类食品，黑木耳对头发也非常好。胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。
