出现腰肌痉挛的情况多是由于身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，肌肉进行无氧呼吸，肌肉会有大量的乳酸堆积，出现肌肉的酸痛，痉挛。另外一些主要的症状有腰部酸痛，或是胀痛，劳累时疼痛明显加重，休息时则减轻。
对于腰部肌肉的痉挛，主要与腰部的肌肉劳损、受凉有关，从而导致肌肉的松弛度减弱及肌肉的过度收缩，从而引起腰部肌肉的痉挛。所以要避免腰部过度的负重，特别是避免长时间的弯腰活动。可以多行腰部的热敷，来解除肌肉的痉挛。
吃了腰痛宁可以用黄酒送服，但不建议喝白酒。
腰酸宁是一种中药，主要是由乳香、麻黄、甘草、川牛膝等组成，具有消肿止痛、温经通络的功效，可以治疗椎间盘突出、坐骨神经痛、腰腿和关节的酸痛，但在服用过程中最好不要饮用白酒、啤酒等，过量的乙醇会加剧胃肠道的刺痛，会加重肝脏的负荷，导致胃痛、腹泻等各种症状，而且还会引起胃肠道的炎症，所以不要饮用白酒等，避免加重症状。
腰痛宁是一种治疗腰部疼痛的腰肌劳损的一种中药制剂，主要的功能是温经散寒，祛瘀通络，消肿止痛，主要治疗腰椎间盘突出症，腰椎间盘源性腰疼，腰椎退化性疾病，坐骨神经痛，腰肌劳损，腰肌纤维炎，慢性风湿性关节痛等。
一般情况下，面肌痉挛可以打肉毒素，但不要长期使用，具体分析如下：
肉毒疗法则是一种较为理想的治疗面部肌肉痉挛的办法，其优点就是，前者要比外科医生更安全，因为后者仅限于眼球肌肉附近。其次，花费要比手术低，但也会让患者有更多的安全感。不过，肉毒对面部肌肉的抽搐有时间限制，一般3-6个月左右，肉毒素会被彻底的代谢，所以要多次使用。因此，在初期最好使用肉毒药物进行治疗，多次注射之后，最好进行微血管减压。
