近期避免剧烈活动，多吃含钙和维生素D食物。定期复查片子，了解愈合情况。休息时抬高患肢，适度轻缓渐进性训练有利于消肿和愈合。手麻可能支配手神经有损伤，需要检查颈椎和手臂。
指导意见：可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要补 充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。
病情分析： 椎间盘突出压迫坐骨神经引起腰部疼痛放射到下肢引起下肢的酸麻胀痛
意见建议：先去医院做要不ct确定是那几节突出或是滑脱在确定相应的治疗方案
病情分析： 椎间盘突出压迫坐骨神经引起腰部疼痛放射到下肢引起下肢的酸麻胀痛
意见建议：先去医院做要不ct确定是那几节突出或是滑脱在确定相应的治疗方案 一般有物理保守治疗和手术治疗 建议物理保守治疗如针灸加艾灸牵引烤电加中药推拿 平时应注意少坐多站睡硬板床注意保暖
问题分析：你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你打石膏的时候不要运动，一般3个月就能恢复正常，请你不要担心。
意见建议：你好，建议你每天喝包牛奶，多喝些骨头汤，对你的骨折恢复会有帮助，祝您健康。
