预防子宫脱垂，生产之后避免过度劳累、提重物；另外平时不要久蹲，蹲的时间过长，腹腔增压容易让子宫下坠；还有要保持大便的通畅，如果大便干燥也会增加腹腔压力，易造成子宫脱垂。平时可以进行慢跑、走路、游泳，游泳这样的锻炼方式。
子宫脱垂可能无明显症状，也可能出现腰骶部酸痛、下坠痛等症状。
子宫脱垂是子宫沿阴道下降，宫颈外口下降到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口外。病情轻者通常无症状，若病情严重，则脱垂韧带筋膜受到牵拉，盆腔充血明显，患者腰骶部疼痛不等，甚至下坠疼痛，站立时间过长或疲劳时症状可明显乃至加剧，卧床后可缓解。
子宫脱垂是指，通常是因为年龄或者其他因素导致盆底的肌肉的松弛，引起一个正常的器官移位，是子宫脱离了原来的位置，脱出到阴道的外面，有些人长期体力劳动、重体力劳动或者是长期的慢性便秘，长期的咳嗽或者分娩过多或者分娩的孩子过大或者分娩的时间太短，这些都可能会引起盆底肌肉的损伤，导致子宫脱垂。
子宫脱垂也是严重的病症，除了会感觉到不适。此后可能会有尿频、排尿困难或失禁的现象，直肠膨出者还会引起便秘，急性子宫脱垂者还会有下腹剧痛、面色苍白、出冷汗、恶心呕吐等腹膜刺激症状，对身体伤害极大。
加强盆底肌肉和筋膜张力，促进盆底功能恢复，积极治疗使腹压增高的咳嗽便秘等慢性疾病。手术治疗，根据子宫脱垂的病因、病情严重程度、有无其他周围脏器膨出、有无生育要求等各方面条件，选择适当的手术方式，包括缩短松弛的主韧带、缩短耻骨膀胱宫颈筋膜、缝合耻骨尾骨肌裂隙等，以达到恢复正常解剖及其功能的目的。
