以通过饮食疗法和体育锻炼得以回升。体质弱者的低血压，除了注意营养，适当多吃点食盐以增加血容量外，要长期坚持跑步、骑车、游泳、健美操等锻炼，以增强肌肉张力、血管弹性、心肌收缩力和神经兴奋性，这些都是促使血压升高的有利因素。若血压长期低于正常值，并伴有倦怠、心悸、心前区重压等症状者，则需要配合药物治疗。
血压偏低应该经常锻炼身体，增强体质，起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降。平时可以多吃一些高钠，高胆固醇的饮食和补血益气的食物进行调理。也可能是由于心功能降低导致的心肌收缩力不强，可以服用血管紧张素进行治疗。
一般情况下，血压偏低的病人可以多吃人参、黄芪、生脉饮等，日常生活中要多吃一些富含维生素和微量元素的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣、辛辣、辛辣的食品。在日常生活中可以多吃红枣、桂圆、桑葚、枸杞、核桃、瘦肉、禽类等食物，有助于降低血压。日常生活中不要吃太多的东西，需根据自己的胃口来决定吃多少食物，如果出现了不适症状，建议患者及时去医院就诊。
血压偏低的这种症状主要是需要依靠自己适当的加强营养，锻炼身体来调节，假设说症状比较明显，那就要考虑口服药物来进行调节，并且同时结合加强营养，锻炼身体。饮食上也要注意需要做到少食多餐，均衡搭配。
血压偏低可以在平时的生活中加强营养，如多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，改善低血压的情况。低血压多属于生理性低血压，平时劳累、饮食不当或者自身的体质不好有很大关系。长时间生活调理，低血压症状改善不明显或者症状持续加重，必要时可以口服中成药来改善低血压的情况。
