一般情况下，精神紧张头疼可以通过心理治疗、生活护理、物理治疗等方式改善，具体内容如下：
缓解心理压力头疼的办法有很多种，一是要有一个好的心理状态，消除一些多余的心理负担，要有一个积极的心态，要有一个正常的作息习惯。第二，多做运动，如果工作时间过长，头部和颈部的肌肉会不断的萎缩，从而导致头疼。第三，可以通过按摩、针灸、理疗等方式进行治疗。
问题分析：胸骨后出现了疼痛、发闷的症状，有可能是炎症导致的，例如肺部炎症、胃部炎症等，也有可能是心肌供血不足，或者是神经性原因引起的。
意见建议：精神紧张时有了加重，多跟内分泌紊乱、血液供应不足等有关系，还是要去进行检查，做影像学检查等来进行判断病因。
指导意见：头疼厉害是属于神经内科的，尽量控制自己的情绪，生气对身体有极其不利的！
病情分析： 冠心病一般与冠状动脉粥样硬化有关系的，预防心绞痛治疗建议口服肠溶阿司匹林，辛伐他汀和硝酸异山梨酯片
意见建议：平时要注意饮食，低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。
指导意见：你好，失眠生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可以服用安神 补脑液。
问题分析：你好，精神紧张时大脑会为了逃避这种紧张状态，有可能会将紧张转移为躯体的症状，有一种病叫做癔症，和这个差不多，一般抗压能力比较差的可能会出现这种情况。但是引起腿疼的疾病也有很多，譬如椎间盘突出、外伤、下肢静脉曲张等等。
意见建议：建议排除一下有腰椎间盘突出等导致的腿疼；放松心情，找个人倾述一下，缓解自己的紧张情绪。
