手脚冰凉一般是气血不足所引起的，贫血是西医说法，是指血红蛋白低于正常水平，可根据化验明确诊断并评估严重程度；血气不足是中医说法，中医讲气血为人体运行之根本，气血不足会引起全身脏器功能减退，无法直观诊断或评估其严重性。
问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种情况考虑是脾阳虚的症状，你这种情况现在需要注意合理的饮食，还需要注意的是自己可以每天喝点骨头汤，如果不方便的话可以到正规的中医院进行中医治疗，注意晚上不能熬夜，还需要注意晚上要用热水泡脚。
意见建议：你好，根据你提供的情况，你这种情况可以每天早上吃几片生姜，或者抽时间到医院进行艾灸，如果效果不明显，或者自己没有时间，建议你到正规的中医院进行中药治疗，注意自己不能吃生冷的食物，还需要注意每天适当的锻炼身体，祝你健康快乐每一天！
手脚冰凉气血不足是因为气血亏虚导致的。
气血亏虚会导致手脚冰凉发生，因为气血亏虚不能温暖局部的组织器官，血液循环很差，从而会出现手脚冰凉的现象，还可能表现为面部苍白无力、不愿与人说话等症状。在治疗方面可以在老中医的建议下，服用一些补气养血的中药进行治疗，可以让症状有所改善。
建议找一些比较有经验的老中医，老中医的建议下，按照疗程服用中药汤剂进行调理，可以很好地改善手脚冰凉的症状。
指导意见：一般情况下手脚冰凉为肾阳虚所致，阳虚则畏寒肢冷，手脚冰凉，建议给于温肾助阳药物如金匮肾气丸，桂附地黄丸治疗，并给于低盐低脂饮食，加强身体锻炼，增强体质。
指导意见：气血不足，可以服用归脾丸进行治疗，气血双补，可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等
问题分析：手脚冰凉是中医所说的“肾阳虚”的表现，因此，手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。多吃补肾蔬菜，可适当多吃一些辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，促进血液循环。
意见建议：西医认为手脚冰凉是末梢循环较差的原因，可适当多吃一些含有烟酸的食物，烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。
