自己乱吃药六位地黄丸金馈肾气丸
怎样食补或药补（
积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。建议吃药物活血化瘀，改善血循环，增强体质，同时采取好的疗法，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。注意孩子的保暖，多运动，增强体质，增加血液循环。
手脚凉怕冷最常见的是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，首先平时应该加强锻炼，另外，饮食方面营养均衡，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
病情分析：你好肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益指导意见：因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为脸色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗，建议您可以根据自身的症状，遵医嘱对症治疗！注意休息！禁忌辛辣食物！
问题分析：你所说的情况看，是肾阳虚导致的四肢不温，怕冷畏寒等症状，伴有乏力，腰酸等症状。
意见建议：建议吃金匮肾气丸或右归丸都可以治疗，选择金匮肾气丸治疗2周以上，禁欲一月。
问题分析：根据您的描述手脚凉怕是由于气血较弱，不能温煦手脚引起的冰冷。
意见建议：建议您可以进行艾灸疗法，温和灸灸中腕穴，气海穴，各阳谷穴5-10分钟。平时应该适当运动，可以睡前用盐水泡脚。
