手脚凉怕冷最常见的是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，首先平时应该加强锻炼，另外，饮食方面营养均衡，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。建议吃药物活血化瘀，改善血循环，增强体质，同时采取好的疗法，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。注意孩子的保暖，多运动，增强体质，增加血液循环。
问题分析：根据您的描述手脚凉怕是由于气血较弱，不能温煦手脚引起的冰冷。
意见建议：建议您可以进行艾灸疗法，温和灸灸中腕穴，气海穴，各阳谷穴5-10分钟。平时应该适当运动，可以睡前用盐水泡脚。
指导意见：你好，根据你的描述这种情况考虑是肾阳虚的可能性比较大。可以适当服用右归丸调理。平时多运动强身健体，多摄入滋补肾阳的食物，不吃辛辣生冷刺激食物，多休息，避免熬夜。
问题分析：你所说的情况看，是肾阳虚导致的四肢不温，怕冷畏寒等症状，伴有乏力，腰酸等症状。
意见建议：建议吃金匮肾气丸或右归丸都可以治疗，选择金匮肾气丸治疗2周以上，禁欲一月。
