人体周身约有52个单穴.309个双穴，50个经外奇穴，共720个穴位。有108个是要害穴，其中有72个穴一般采用按摩手法，点.按.揉等，不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴位，称为死穴。人体有十二经络和奇经八脉。我们每个人都有两个长寿穴，一个是涌泉穴，另一个是足三里穴。平时要多按摩这两个穴位。
人体周身约有52个单穴.309个双穴，50个经外奇穴，共720个穴位。有108个是要害穴，其中有72个穴一般采用按摩手法，点.按.揉等，不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴位，称为死穴。人体有十二经络和奇经八脉。我们每个人都有两个长寿穴，一个是涌泉穴，另一个是足三里穴。平时要多按摩这两个穴位。
谷穴主治妇科、前阴、脾胃等疾患：如月经不调、阴挺阴痒、痛经、白带、血崩、不孕、遗精白浊、小便淋沥、疝气、黄疸、消渴、泄泻、头痛、喉痹、厥心痛、咳喘、咯血、胸满、腰脊痛、癫痫、脐风、脚气、脚腿转筋、疮疥癣痒等。现代又多用然谷穴治疗咽喉炎、扁桃体炎、尿道炎、睾丸炎、精液缺乏、糖尿病、阴部瘙痒、心肌炎、破伤风、足部扭挫伤等。
天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即是。按摩天宗穴位的作用与好处，治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等；缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。
一般情况下，风池穴位于三焦、三焦、阳维三大经络的交汇点。颈后区，位于枕下，胸锁乳突肌上段和斜方肌上段的一段，与风府线平行。适用于头昏、头晕、失眠、癫痫病、寒战、发烧、颈部痛、眼红、眼红、视力模糊、鼻塞、鼻流血、鼻窦炎、耳鸣、喉咙肿胀等症状。针灸时要小心，由于深入到了延髓处，因此针的位置要略微偏下，建议在专业人士的手法下对风池穴进行针灸，以免对身体造成不良影响。
天宗穴疼痛反映小肠这个脏器，天中穴内气血运行的部位为天部也。宗，祖庙，宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行于天。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。
