医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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尹静
上海交通大学医学院附属新华医院其他
三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:腰果补肾有一定的作用,不过作用不大。建议你平时补肾多吃黑色食物,如黑芝麻,黑豆,核桃等食物。另外也可以经常按摩肾腧穴,涌泉穴等,有补肾养肾的作用。另外记得要经常护腰,注意保暖,以免受凉。
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张天宝
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:要根据你的描述,你这可能是阴虚造成的。腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物以及维生素和矿物质等营养素,特别是其中的锰、铬、镁、硒等微量元素,具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血脑血管疾病的作用。但因腰果中含有大量的能量,要适当的摄入为好。腰果对于补肾有一定的功效,但建议你最好还是要在平衡膳食的基础上,增加些瘦肉以及栗子等食物摄入,也可以适当的吃些如枸杞子,黑豆、首乌、银耳等食物。
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李晓悦
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:腰果是一种肾形坚果,是世界四大坚果之一,有一定的补脑养脾,也有一定的补肾作用。明天适量食用,对身体很有好处,但也不宜过量,大豆及坚果类的推荐摄入量是30—50g每天。肾不好可以通过,饮食,药补,健身运动等来调节。例如常食一些,羊肉,韭菜,等。肾脏为排毒器官,所以,忌饮酒,每天不宜超过,50ml。
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李维勇
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:人们在食补方面经常有个误区,就是吃和器官形似的食物就能补啥,其实不是这样的,腰果属于干果类,富含不饱和脂肪酸和一些矿物质,少量食用对身体确实有益,至于补肾微乎其微,吃多了还会加重肾脏负担。建议平时多食用些黑色食物诸如黑豆,黑芝麻之类的有很好的补肾效果。
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叶玥琳
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:腰果里含有不饱和脂肪酸,可补充些微量元素,补充维生素的调理作用的,属于坚果类食物,对补肾养肾也有调理作用的,身体的情况,可吃些腰果的,少些有劳累过多,规律作息时间,少熬夜,祝身体健康
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徐嘉明
增城中大口腔医院其他
二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:腰果是有强腰补肾的效果,但是一般腰部经常酸痛无力,容易着凉,是有多方面原因的,不能单单靠吃腰果来补取,这样效果通常不会很好。最好是到正规医院咨询一下中医,根据自身情况来用药调理。平时应该避免过于劳累,多注意休息,多做点腰部运动。
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李鸽
武汉市江夏区中医院其他
二级甲等
擅长:肠炎
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健康指导:你好,腰果有补肾的效果的,所以这样的情况都是可以吃一些的,平时注意清淡饮食,多吃一些黑色的食物都是非常有效的,可以搭配一些富含丰富维生素的果汁饮用的会比较好的,晚上九点泡脚,坚持一段时间就会有效果
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杜媛
护士
长治蓝天医院外科
其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,腰果的形状呈肾形,里面含有大量的不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,腰果中含有丰富的维生素以及蛋白质,可以提高机体抗病能力,增加体重,消除疲劳,腰果虾仁一起食用,可以起到开胃补肾的作用!