想让孩子长高，首先要保证孩子吸收足够的营养，要多给孩子吃富含优质蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋，牛羊肉。另外要多给孩子吃瓜果蔬菜，避免孩子缺乏微量元素。其次就让孩子多运动，平常多带孩子参加户外运动，跑跑步，跳跳绳，多晒太阳，促进钙的吸收，加速骨骼增长。最后一点就是要保证孩子充足的睡眠，因为生长激素的分泌都是在夜间。
保证小孩有适宜的均衡的营养；保证小孩有比较好的睡眠状态，不能让睡的太晚，保证小孩睡觉以后有很好的睡眠质量，睡觉的时候尽量关灯睡觉；制定比较适合小孩的运动计划，保证有效的运动；保证有一个比较好的身体，不要让总是生病，如果小孩容易生病，像哮喘的病人总是发作，可能跑几步、走几步路，就有点出不过来气的情况。小孩很难长的很好，所以家长要把基础的疾病控制好。
冻疮一般是由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，是对冷发生的异常反应，缺乏运动、手足多汗、营养不良、贫血、鞋袜过紧、户外工作以及慢性消耗性疾病，也可以成为本病的诱因。冻疮一般通过日常管理、服用药物、外用药物等方式治疗不复发。
1.日常管理：在平时要加强体育锻炼，穿透气鞋袜，注意营养补充，保持皮肤干燥。
服用药物：患者患有冻疮会出现局部红肿、瘙痒、疼痛等症状。患者可遵医嘱通过服用药物进行治疗，比如硝苯地平片、维生素C等。可以改善末梢的血液循环，促进冻疮恢复。
2.外用药物：在医生指导下使用维生素E乳膏、多磺酸粘多糖乳膏。这些药物可以通过抑制各种参与分解代谢的酶，具有抗炎作用，对于冻疮恢复有一定的作用。
适量补充营养药及钙剂，杜绝零食，生长环境要空气清新，多进行跑步，跳绳，多做弹跳运动如篮球另外加强锻炼，可使下肢肌肉，骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
想要让孩子长得更高一些，要注意吃饭8分饱，和大人们一样，饮食最好八分饱。还要注意给小胖孩减肥，过胖也会影响身高。每天一杯奶是增高的秘诀。10~13岁的青少年，每天需要蛋白质70克，13~18岁需要80克。
宫颈糜烂通常在治疗后很可能会再次出现。
子宫颈糜烂并不属于一种病症，而是一种由妇科炎症等原因造成的一种正常的生理反应。因此，虽然经过了处理，虽然治好了子宫颈糜烂，但若是不注意保养，或者不注意个人卫生，还是会导致子宫颈糜烂再次发生。
女性平时要注意个人的阴道清洁，避免患上各种妇科炎症，患病期间尽量避免性生活。
