主要就是补益气血，主要可以用于平时气血亏虚，体质比较虚弱，或者是产后进行体质恢复的食疗方法。其中红枣有补气养血，补脾益气的功效，同时红枣含有丰富的铁，对缺铁性贫血有良好的效果。鸡蛋含有丰富的维生素、微量元素和优质的蛋白。红糖有补血，补充能量的作用。每天适当的口服红枣鸡蛋红糖水对提高机体免疫力，增加体质，有很好的效果。
鸡蛋清洗干净备用，枸杞清净备用，备用益母草清洗干净，放入盘里备用锅，烧开水，放入鸡蛋煮10分钟，煮熟鸡蛋，去皮备用，锅再次烧开水，放入益母草煮20分钟，放入红枣，枸杞煮开，煮10分钟，放入煮熟的鸡蛋，再次煮开即可。
痛经是女性朋友的常见病，如果在月经期间出现经血不畅，手脚冰凉，肚子痛的情况，可以喝益母草红糖水，能有效缓解痛经，手脚冰凉症状，有利于健康。具体情况分析如下：
来例假期间要注意保暖，避免感冒，避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用生冷寒凉，不容易消化的食物，可以多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，虾皮等，适当多喝豆浆。
可以滋养血脉、治疗肝肾阴亏、壮阳补脾安神、润肤美容、改善衰弱体质、活血化瘀等，饮用了之后可以起到极好的养生功效，女性饮用了之后能更好的调理经期、产后补血等功效。
孕妇可以喝，但是要谨慎适量喝红枣鸡蛋红糖水，尤其对于体质虚寒，寒湿血虚的孕妇，喝红糖水可以提高体内热性，起到驱寒暖身，增加能量，补气益血，缓痉、止痛的效果。但是要适量，红糖性温属热，容易燥热上火。
益母草加红糖水糖尿病不能喝。
益母草为中药具有活血调经的作用，能加强宫缩，促进经血排出，改善月经量过少、寂寞等症状。红糖具有润肺、调理脏腑、生津解毒、补血活血、营养皮肤、保持细胞内外清洁等作用。益母草颗粒联合红糖具有协同作用，改善女性痛经，调整月经周期等作用。但是糖尿病患者的女性为了避免因血糖值的变动而引起血糖值的变动是不能一起喝的。
