坐月子膝盖痛由于身体虚弱，气血亏虚很容易导致受凉，寒湿淤积在关节部位引起疼痛，可以用热毛巾热敷膝盖或者是采用理疗，推拿针灸的方式，促进膝盖部位的血液循环，帮助排出体内的寒湿，注意膝盖的保暖，月子期间不要随意使用一些对宝宝有影响的药。
在坐月子期间是可以喝白开水的。由于产后身体虚弱，并且多汗，应多喝白开水，可以适当的加点红糖，以增加血循环，但是喝水时要注意水温不可太凉。在坐月子期间还要注意个人卫生，是可以洗淋浴的，注意要选择使用温水，洗完澡后及时擦干以免着凉，可以多食用富含蛋白质以及维生素类的食物，保持大便通畅，避免劳累。
在传统的观念里坐月子是不可以洗澡的，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。洗澡洗头时一定要注意保暖，时间也不能过长。
坐月子感冒了不会留下月子病，平时要多注意喝水，多吃点营养丰富的食物，注意不能碰冷水，辛辣煎炸油腻的食物不能吃，多卧床休息，多恢复身体会好点的，保持好情绪。要学会自我调节，控制情绪，不可忧虑，担心，焦虑，恐惧，这些不良心理都会影响身体的。
产后一个星期是可以吃一些榴莲的，可以帮助下奶。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
