月经期间出现疲劳无力应该多休息，不要熬夜和劳累，多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水。多吃黑色食物补肾。加强营养，多吃具有补充气血的食物。多吃具有暖宫食物。平时养成良好习惯。也要查查是否有妇科疾病引起的腰酸背疼。
经期疲劳需要看妇科，月经期疲劳最常见的病因是，气血亏虚，肾虚等病因而导致的，也可以见于平时脾虚肝郁等病因而导致的。平时需要多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，规律生活避免熬夜，避免情绪波动，适当运动，增强体质。
问题分析：您好；考虑是由于体内激素调节或子宫内经血排出的原因，通常会感觉到疲劳，甚至腰酸犯困或怕冷等不适症状，这是属于正常的现象.
意见建议：建议经期注意卫生，注意合理休息，多喝白开水，不要吃辛辣刺激性和生冷食物，注意保暖，避免受凉，不能劳累，放松心情
病情分析： 你好，你的情况考虑是经前期综合症的问题。经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，
意见建议：建议通过以下方式调理 放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。
病情分析： 痛经的原因非常复杂，建议你还是应该到医院去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症。 建议你检查清楚后找到原因，针对性的处理。另外一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的。 疼痛厉害的时候适当口服元胡止痛片 ，消炎痛等。
