精神不好,睡眠不好,头沉头痛

会员45883614 51岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
精神不好,睡眠不好,头沉头痛
曾经治疗情况和效果:

自己认为是神经衰弱

想得到怎样的帮助:

想看看能不能通过什么药物进行调理,还有想确定一下是不是精神衰弱,不会是其他说呢严重的疾病吧

医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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潘丽丽 主治医师 泰安市中医院心理诊所 三级甲等
擅长:疑病症,心理障碍,童年社会功能障碍,产后抑郁,情感...
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问题分析:失眠一般与情绪相关,焦虑紧张得状态会引起入睡困难,情绪低落状态会引起早醒,您目前可能处于焦虑伴有抑郁状态
意见建议:建议就诊精神心理科,进行90项症状评估后确诊,服用坦度螺酮、劳拉西泮等药
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东丰冲 沧州市中心医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,产后抑郁,强迫症,酒精依赖,网络依赖,宝...
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心理分析:你这个岁数有这些状况,可能是更年期综合症,当然如果不是就是神经衰弱了。
心理指导:看看是否有月经,月经是否正常,如果不正常建议去调理,多吃红枣等红色食品,补血,如果不是,建议吃些提神药物的同时诸如安神补脑液,具体祥寻药店,早睡早起,多运动,就会慢慢好起来。
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张国强 医师 河北省邢台市三院外科 二级乙等
擅长:骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
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问题分析:你好,你的情况考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,
意见建议:建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚
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冀慧慧 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,童年社会功能障碍,儿童孤独症,网络依赖,...
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心理分析:首先神经衰弱在生活中是很常见的一种问题,主要是由于长期处于紧张和压力下,而出现精神易兴奋(主要是表现为脑子里常思考一些杂乱无章且无意义、或是令人苦恼的事情,难以控制。当我们应该专注于某一事情时,杂乱的联想与回忆却常使我们的思维偏离了问题主题。),冲动同时又很容易出现疲乏,无力,没有精神的现象,有时还会出现情绪烦恼、易激惹(主要是表现在在发脾气后又感到后悔,但遇到不顺心的事却又控制不住发火),暴躁、睡眠障碍,失眠多梦、肌肉紧张性疼痛等现象。神经衰弱的治疗主要是调整心态以及生活方式入手,您可以根据以上关于神经衰弱的症状对自己的问题进行一个大致的判断,看是否具有神经衰弱的倾向。但要准确的判断你是否属于神经衰弱还需要您更多的症状信息,以便为您提供更有针对性的咨询建议。
心理指导:建议您生活中尝试放松心情,不要过多的关注睡眠问题以及其他情绪上的问题,以免造成精神上的压力,产生恐惧,加重精神和心理负担,加重病情。,同时养成良好的作息习惯,不要熬夜,不要在睡前喝一些刺激性的饮料,睡前不要有较大的情绪波动,听一些舒缓的音乐,进行一下安静优美的风景想象,放松身心,也可以选用一些安神的香料或中药。此外,运动疗法不失为一种健康有效的治疗方法,如太极拳、气功、按摩、散步、健身跑、冷水锻炼以及登山、慢跑等活动,具体项目是因人而异的,您可根据自己体力情况和爱好来选择,并逐步增加活动的强度,不仅增强身体素质,同时增加身体的各项机能,改善睡眠;最后南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等含色氨酸量较高的食物,燕麦、大麦、糙米、等全麦食品以及牛奶核桃等食物都是有效缓解神经衰弱的食物。希望以上建议能对您有所帮助。
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齐志斌 个人心理门诊心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,...
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心理分析:你目前的生理上处在一个更年期的时候,心理和情绪也会容易出现问题。没有太大的问题的,请放心。
心理指导:建议你从身体上、饮食和睡眠多努力,建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰,认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了,这时你就可能在睡觉不去反复纠结,晚上睡不着时,要给自己一些正向和积极的暗示,比如告诉自己很快会睡着,有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠。另外,实在睡不着也不要担心,没有人规定你到点了必须要睡着,睡不着躺着眯起眼睛也能获得充分的休息。告诉自己,睡不着时可以看看书,写写东东,等睡意来时自然就能睡着了。睡眠好了,其他方面也会很快得到改善的。
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王翠丽 私人心理咨询室心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理分析:您好!精神不好,无论是消极抑郁还是紧张焦虑都会影响睡眠质量,睡眠问题得不到及时解决就可能产生各种躯体不适,如头痛头昏等。考虑是心理原因引发的情绪问题或者神经衰弱,其中神经衰弱的症状主要有睡眠问题、注意力不集中、头疼头昏、易激惹等
心理指导:可以考虑到医院或心理咨询师进行鉴别诊断,生活中注意饮食和休息,参加一些适合年龄段的户外运动,增强体质,保持心态平和愉悦,良好的心态对身体健康有重要作用!祝健康~
相关问答

如果头痛,这可能是由于感冒或疲劳,没有得到完全休息,没有恢复。建议应该首先注意调节情绪,注意更多的体育锻炼,从而刺激体内多巴胺的分泌,缓解焦虑。可以去医院进行脑多普勒检查,以确定脑血流是否正常。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

应该是大脑供血不足,也与颈椎病有关,还与长时工作有关,少熬夜,消耗气血,不能养脑,引起脑缺血缺氧,阳气辨证虚弱,气血失调,或肾虚或劳动精伤所,其他因素可以排除,增强全身血液循环,改善脑供血不足的有效途径。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

经常头痛头沉头闷是由于精神紧张、压力大、睡眠障碍、过度熬夜以及神经衰弱所引起,应放松心情,减轻压力后会使症状减轻。颈椎病也会引起头痛头沉头闷,颈椎病应注意休息,减少玩手机,玩电脑的时间,适当进行户外运动。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头晕、眼皮沉、睁不开眼,第一是头晕,第二是眼部的症状。要分清是头晕引起眼部的不适,还是因为因其睁不开眼而引起的头晕。是多是因为头部的脑血栓,脑梗死等影响到了面神经和动眼神经继而引起的眼睛睁不开眼。是因为眼皮沉睁不开眼而引起的头晕,这种多见于青光眼视神炎干眼症等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

心理分析:你目前的生理上处在一个更年期的时候,心理和情绪也会容易出现问题。没有太大的问题的,请放心。
心理指导:建议你从身体上、饮食和睡眠多努力,建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰,认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了,这时你就可能在睡觉不去反复纠结,晚上睡不着时,要给自己一些正向和积极的暗示,比如告诉自己很快会睡着,有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠。另外,实在睡不着也不要担心,没有人规定你到点了必须要睡着,睡不着躺着眯起眼睛也能获得充分的休息。告诉自己,睡不着时可以看看书,写写东东,等睡意来时自然就能睡着了。睡眠好了,其他方面也会很快得到改善的。

齐志斌心理诊所个人心理门诊
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁

病情分析: 你好!你先去五官科看医生,看看你的头痛是不是由五官科疾病引起的。如果不是由五官科疾病引起的,那么你就得去神经科看医生好吗?祝你好运,祝你早日康复!
意见建议:你先去五官科看医生,看看你的头痛是不是由五官科疾病引起的。如果不是由五官科疾病引起的,那么你就得去神经科看医生好吗?

王吉重医师儿科山西省左云县益康儿科门诊
擅长:肠胃炎。小孩发烧,心脑血管疾病