考虑哺乳期内乳汁突然减少的现象，首先建议是否有同房的情况如果存在同房排除一下受孕的现象另外保持情绪的轻松，继续坚持母乳喂养，可以恢复，不必急躁。不仅喝汤，还要吃，猪蹄，鲫鱼都是非常下奶。
月子奶水突然变少要避免情绪波动、压力大、熬夜、营养不均衡，同时注意作息规律，避免熬夜，避免情绪波动，自己也需要多喝汤水比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，让宝宝多吸吮，往往奶水会变得比较充足。通过方法，如果奶水还是不够，就应当考虑应用下奶药。
女性在坐月子期间如果吃韭菜、胡萝卜，会引起回奶，乳鸽、老母鸡、羊奶也有回奶的作用。
回奶也就是指乳房停止分泌。一般情况下，辛辣、刺激的食物、花椒、八角、茴香、西瓜、苦瓜、山楂、芦笋等食物或调料都会导致女性回奶。如果女性乳汁分泌较多，可在医生指导下通过药物进行回奶。在回奶时不要让孩子吃奶，避免刺激乳房的乳汁分泌增加。
一般来说，在女性坐月子期间的时候，胡桃是不会回乳的，因为它不具有回乳的作用，另外，胡桃中还富含多种矿物质，可以通过适当的补钙和锌来改善孕妇的身体状况。可以给产妇服用核桃，但不能经常食用，因为坚韧的胡桃容易刺激肠胃，导致肠胃不适，出现胃疼的情况。
此外，产妇应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响机体恢复。
红枣是一种特别有营养的食物，是女性朋友用来补血的良方，产妇大量出血之后适当的吃一些红枣可以起到活血的疗效，同时红枣对于孕妇的奶水是没有关系的。吃红枣是不会引起回奶的。
坐月子奶水太多，想让奶水变少，可以口服维生素B6，一日三次，或者用生麦芽熬水口服。平时吃茴香、山楂等这些食物都可以使奶水减少。在回奶期间花生、猪蹄、鲫鱼，这些下奶的食物不要吃。另外让宝宝减少吃母乳的次数（宝宝在吸允时会刺激大脑，增加乳汁的分泌）。出现涨奶时用手轻轻挤压乳房，让乳汁排出一部分，防止乳汁淤积容易导致乳腺炎。
