手腕起个筋包，主要是因为碗关节长时间过量的运动，导致的腱鞘发炎，局部形成腱鞘囊肿，内部主要是类似于水样的液体，触摸有波动感，但是没有明显的压痛。如果腱鞘囊肿的病史比较短，内部以炎性渗出的液体为主，则可以通过挤压的办法将其治疗。
又称为称腱鞘囊肿，与皮肤颜色相同的、突出表面、质地有点硬、位置比较固定的包块。不严重，会增大，不传染，还有一种是聚筋了，这个是可以不用手术，只要按摩就可以好的，不过按摩会很疼。
早上起来手腕关节疼痛可以使用以下办法，具体分析如下：
早晨起床后如果有手腕关节的疼痛，可以先进行热敷，也可以用理疗机进行电击，一天1-2次，每次20分钟，可以减轻因受风感冒造成的疼痛。如果疼痛没有缓解，需要考虑到手腕有关节炎症，可以通过针灸、中药离子渗透、外敷消肿止痛的膏药。日常生活中要注意保暖，不要用冷水，不要用患肢抱太重的物品。
通常情况下，手腕关节痛，患者可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
手腕关节疼痛的原因有很多，首先要明确引起手腕关节疼痛的原因，然后才能对症治疗。比如手腕关节疼痛是由于软骨损伤引起的，需要积极治疗，否则一旦形成慢性损伤，后期恢复会比较困难。早期需要严格保护腕关节，抬高患肢，选择活血化瘀、消炎镇痛药物，还可以口服、尼美舒利胶囊、盐酸氨基葡萄糖等营养软骨的药物。
关节上起疙瘩可能是以下几种原因导致：
一、关节上长疙瘩可能是由于关节表面的某些疤痕粘连引起的。比如说，在关节突出的地方，有一些软组织的损伤，在修复的时候，会出现一些疤痕，粘连。另外，这个部位的疤痕因为长期的摩擦和挤压，会逐渐增大，最后会出现一个疙瘩。
二、关节内有太多的液体。关节间隙的位置会有明显的凸起，主要是因为关节内部的炎症或损伤，导致关节积液增加。
三、关节的滑囊炎是造成这种情况的原因。关节突起的地方通常都有一个滑囊，如果滑囊被挤压、摩擦、受寒等原因刺激，就会出现炎症。一旦发生了炎症，就会出现明显的软组织突出，伴随着剧烈的疼痛；
四、也有可能是因为关节内的占位病变，例如在这里发现了软组织或骨相关的肿瘤。
