医师,我这样属于回避行为吗?谢谢!

会员43627593 23岁 已回复
医师,我这样属于回避行为吗?谢谢!您好!医师,我有个疑问这是不是属于强迫症的回避行为?因为有时要拧盖子的要拧多几次才放心舒服,所以,当买牙膏时我挑选的是盖子直接盖上去的,不要盖子用旋紧的,不买拧的原因有:1.一大早起来因拧盖子有时就会开始焦虑,这样不好吧,2.我一直买直接盖上去的,不用拧的,算脱敏行为,一段时间后不会再拧多几次了,正常了?再说生活中我还有其他拧盖子的,所以多一事不如少一事,可以吗?然而我又得知如果一直持续的回避,那么就很难去改变原有的强迫思维和强迫行为,强迫症也就无法得到改善,真有这说法吗?我这个买牙膏选择属于回避行为吗?请医生给予建议!我该怎么做?谢谢!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你提供的个人情况来看,确实存在强迫思维有强迫行为表现,是心因性的问题,属神经症范围,焦虑症的一种。通常与你的个性比较敏感脆弱,易多思多虑,心理压力大,无法自行调节,形成的以过度关注事物细节,强迫行为来表达与转移的心理行为阻碍。可通过药物控制表面症状,结合心理治疗改善病因。你上述的行为是典型的强迫行为症状表现,并不是解决问题的正确方式。
心理指导:因强迫症的形成原因来自由内外在多种因素,有一定的复杂性,即使通过专业的治疗也需要一定的过程,应及时到当地正规的心理机构进行检查和测量,通过一个阶段的定期心理治疗,进行调整与改善。
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姜丽 心理咨询师心理诊所
擅长:强迫症,情感障碍,应激反应及适应障碍,儿童孤独症,...
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心理分析:不算是回避行为,看您的描述您还是对强迫症有一定的了解,其实您这个做法算是一种行为治疗,可以减少您拧盖子的行为。如果您生活中没有盖子让您去反复检查,久而久之您就会习惯不用去检查,可能您的这一行为就会消失
心理指导:其实每个人或多或少都有一些强迫性行为,如果对生活工作没有什么影响我们可以把它看做一种习惯,并一定就是强迫症,强迫症主要是已经引起了患者产生痛苦的感受,或者对生活工作都产生了影响,您现在的情况应该是没有什么问题的,您不要太在意,您可以试着去吧这个行为看着是您的一个习惯,不用刻意去改
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