初潮强烈运动后怎么办

一般月经初潮的前两年都会不正常的。要是月经周期是每月以同一规律，也算是正常。一般月经期提前和推后一周都算正常。现在还属于生长发育阶段，卵巢也还不成熟，内分泌调节系统也还不成熟，这些都容易造成月经不调。

问题分析：由于毛细血管扩在运动是处于扩张状态故是容易引起出血量多的。
意见建议：建议你要多休息，如果是月经量很多，是需要使用云南白药或宫血宁进行止血治疗的。

可以服用一些止血的药物，对症治疗一下，另外月经期要注意保暖，不要受凉了，也不要剧烈活动的。月经初潮的时候，因为卵巢功能还没有发育完善，可能会有一些月经不调的现象。

问题分析：你好，月经期间，女性身体抵抗力较平时弱，更应该注意保护
意见建议：1，经期应注意防寒保暖，忌吃生冷等刺激性食物，2，保持心情愉快，避免剧烈运动

指导意见：你好，根据你叙述的情况，你今年刚13岁，月经初潮后不是很规律，这种情况是正常的。因为此时内分泌功能还不十分完善，随着年龄的增长就规律了。

问题分析：你好，12岁，体内激素水平还处于不稳定的状态，月经量可以出现这种情况的，不需要特殊治疗的。
指导建议：平时的饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，都补充一些优质蛋白质之类的食物，随着年龄的增长，这种情况会有所好转的，不需要药物治疗的。