工作压力大、上班时间不规律会导致月经不调的。可以调理生活习惯和饮食习惯，要有规律的作息，平时不要熬夜，要增加营养，还要注意不要吃生冷和刺激性的食物，也可以服用中药来进行调理。
冥想放松，选择一个安静的地方，没有干扰，也没有嘈杂的声音，坐着站着都可以，回忆自己过去经历过的一件最愉快的事，回忆的越具体，越生动，越形象。回忆自己曾经去过的一个景色秀丽的旅游胜地，美丽的景色一幕接着一幕在脑海中浮现，让自己融入大自然当中，通过这样一些方式来让自己放松。
由心理因素引起的失眠，可以通过一般治疗、心理治疗、物理治疗来改善。
1.一般治疗：心理因素引起的失眠，患者需要规律饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物。当身体营养充足时，会有助于改善失眠症状。进行适当的体育锻炼，如骑自行车、慢跑等，转移注意力，保持愉快的心情，及时与他人交流。都有助于放松心情，缓解不良情绪，进而有助于缓解失眠症状。
2.心理治疗：如果自我调节难以缓解，建议去医院精神科进行专业的心理咨询，如认知行为治疗，有助于缓解心理因素引起的失眠。
3.物理疗法：针对心理因素引起的失眠有很多物理疗法，包括重复经颅磁刺激、静电刺激等。这些都有助于缓解症状。
保守治疗就是密切观察病情的变化，进行密切随访，通过彩超或者CT检查来观察腹主动脉瘤的变化。如果它的直径超过4cm，按现在的指南或者专家共识，应该进行积极处理，可以采取open手术，也可以采取EVAR手术，就是通常讲的腔内微创介入手术。
最经常使用的方法就是手法按摩，先使用滚动法，用手腕、前臂或者滚筒、滚轴等在肌肉表面轻柔的反复的滚动，促进局部血液循环，让紧张的肌肉得到初步放松，然后再使用揉法、拿捏法等方法，对深层组织进行进一步的放松运动，这种按摩手法就是充分调动深层组织的血液循环来起到放松作用。
肺条索状影不是正常病。肺部出现了条索状的阴影的话，属于不正常的一种现象。也有可能是以前肺部出现过感染就会容易产生的一种表现，要注意观察有没有出现咳嗽咳痰症状如果产生了废物症状，要采用抗生素的药物来进行消炎治疗，同时还有口服化的止咳的药物来进行用药可以起到止咳的效果。
