准备要孩子要先去医院做个孕前的检查，看双方目前的身体是否适合怀孕的状态。如果身体有不适，要先调整机体的状态，然后再进行备孕。备孕期间避免服用任何药物，避免会对胎儿造成的影响。同时保证睡眠，避免劳累。
怀孕之前到医院咨询并进行孕前风险评估。对于健康的育龄妇女，如果没有家族史及特殊高危因素，只要进行全身的健康体检和生殖道的检查即可。另外，还可选择进行优生检查。对于有不良孕产史的育龄妇女，针对前次妊娠情况进行相应的检查。
在怀孕初期和未怀孕时补充叶酸，是为了防止胎儿出现神经管畸形疾病，还可以防止其他畸形，另外男性服用可以提高精子质量，老人服用可以预防脑中风，所以叶酸的作用还是比较广泛的，叶酸不仅可以当做备孕补充品，还可以充当做日常保健品。
要小孩通常指生育。一般情况下，有心肌炎对生育能力基本没有影响。具体分析如下：
临床来看，绝大多数的病毒性心肌炎患者，在心肌炎恢复后不会残留有后遗症，不会影响其生育能力。但也存在一小部分心肌炎的患者会遗留有扩张型心肌病样的改变，或者是室性心律失常，如频发室早等。对于此类有后遗症的患者，则应尽量避免妊娠，加重心脏的负担。
备孕男女双方要做的如下:女性包括，优生四项，血常规，血型，肝肾功能检查。白带常规，支原体衣原体，尿常规。妇科做彩超，还可以行宫颈的排癌筛查，叶酸生物利用率检查等；男性包括，血常规，血型，肝肾功能，血糖，血脂，优生四项以及精液常规的检查，做精液常规要禁房事5～7天。
男性在备孕前所注意的事情就要戒烟酒，另外避免长时间熬夜，饮食方面可以多吃些含锌的食物，可以进行体育锻炼，这样可以增强体质，对提高精子的质量也是有一定帮助的。保持健康的心理状态。
