养肝可以吃咖喱，瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物，鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物。糖能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。
可以吃谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵，黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素。可以吃水鱼汤，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。
阳虚食补可以吃鱼，鱼能补肾壮阳，温中补虚，对于脾胃虚寒，脘腹冷痛，脾肾阳虚，大便溏泻等症状有治疗作用。可以吃羊肉，羊肉补虚益气，温中暖下，可用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，虚冷反胃等症状。可以吃狗肉，狗肉具有相关药物，温肾助阳的作用，可用于脾胃虚寒，胃腹冷痛等症状。可以吃鸡肉补脾，滋补血液，相关药物，主治脾胃阳气虚弱，脘部隐痛，疲乏无力等。
可以在排卵期同房，都是会增加怀孕的机会，如果是没有怀孕，进一步的检查比较好的。需要检查清楚是什么问题导致不孕不育的。饮食要清淡富有营养，戒烟戒酒，少吃辛辣、油腻的食物。可以经常食用粗粮、黑芝麻、山药、鸡蛋、羊肉、牡蛎等，也可以尝试一些食疗方等。
回奶时要清淡饮食，可以多吃一些蔬菜、水果，配合使用药物可以更好的回奶。在此期间要避免剧烈运动，如果发现肿块，局部热敷后，将淤积的乳汁挤出，并服用药物可有效的预防乳腺炎。
