梨性寒，具有润肺清燥、止咳化痰的功效，梨子煮水，可以解热及补充水分和营养，缓解喉咙干、哑、痛痰稠等病症，可以利尿通小便，促进肾脏排泄尿酸，缓解痛风、风湿病及关节炎。梨中含有丰富的果糖，可以补充能量，使人精力充沛，缓解身体疲劳。含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，梨子煮水还补充了水分，能够润肠通便，促进有毒物质、垃圾的排出，防治便秘。
梨既可以生津润肺，又可以止咳化痰，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，特别适合夏秋季食用。蜂蜜与梨同食，多用来治疗阴虚、肺燥久咳咽干、手足心热、慢性气管类等病症，疗效很好。
枇杷叶梨子冰糖渐渐成为一种家中常见饮品，它具有多重功效，枇杷叶中苦杏仁苷和梨中的配糖体可以润肺降燥、祛痰止咳；枇杷叶的有机酸可以增强食欲、促进消化、润肠通便；枇杷叶可以抑制流感病毒预防感冒；饮品中的糖类物质可以加快酒精代谢，用来解酒。
黑米莲子稀饭有稳定血糖的功效。黑米中的钾、镁等矿物质，有利于控制血压，减少患心脑血管疾病的风险。黑米中的蛋白质和氨基酸的含量也比较高，含有维生素铁等多种微量元素。莲子能够防癌抗癌、强身健体、降血压、祛除雀斑，具有良好的营养保健功能。
白及熬水喝主要有收敛止血的效果，就是可以治疗身体的内出血的现像，可以治疗心气疼痛，妇女阴脱，疔疮，肿疮，跌打骨折等，都是白及熬水喝可以治疗的主要功效，对人体是一种非常的有用的效果，但是这个也不能多喝，因为止血太过会造成血栓。
刺梨是一种植物果实，中医上能够入药，具有健胃消食、缓解腹胀的功效。除此之外，刺梨味甘且酸涩，具有生津止渴、清热解暑的作用，刺梨还能够促进胰液、胰酶分泌，有助于胃肠消化，预防积食。
