来月经时可以吃石榴。石榴属于温性水果，具有生津止渴、助消化、增强食欲的功效，维生素C含量非常高。月经期由于身体抵抗力下降，身体较为虚弱，加上痛经等因素，食欲会大大地降低，适当地食用一点石榴，有开胃的作用。
一般情况下，冬天来月经可以吃水果，但需适量，并且建议将水果蒸熟了再吃。
女性在冬天来月经的时候是可以吃水果的，水果营养价值丰富，能为女性补充能量，生活中常见的水果有苹果、橙子、柚子、火龙果、哈密瓜、车厘子等，女性可根据个人喜好选择，有利于身体的水分补充和维生素的补充，一般建议将水果蒸熟了再吃，从而减少对胃肠道的刺激，在月经期间应避免吃过于生冷的东西，以免引起月经量增多或诱发痛经。
来月经的女性通常是可以吃水果的，但是一定要注意，凉性的水果尽量不要吃，比如西瓜、梨等，并且刚在冰箱里取出来的水果也尽量不要吃，最好放置15分钟以上，等到水果的温度恢复常温后再吃，这主要是因为女性在月经期间体质比较弱，一定要注意不能着凉，所以来月经的女性尽量不要吃生冷、辛辣等刺激性比较强的食物。但是来月经的女性可以多吃一些苹果，因为苹果含有丰富的维生素，具有抗氧化、增强新陈代谢的功效。
月经期间是可以吃石榴的。石榴性温，营养价值非常高，含有人体所需要的多种营养成分，包括维生素C和B族维生素、蛋白质以及钙、磷、钾等矿物质。能够补充女性月经期间流失的铁元素，具有补血功效。
一般情况下，来月经是可以吃泡菜的，但是要适量。
来月经适量吃泡菜一般不会对健康造成较为明显的不良反应，因此，来月经通常是可以吃泡菜的。但是因为泡菜营养成份减少，而且属于腌制食品，月经期间随着经血的丢失，体内的营养成份也会有所流失，所以建议吃泡菜要适量。月经期间的饮食建议多吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质和的食物，还可以多吃白菜、木耳、柑橘、苹果等新鲜的水果蔬菜。
