冰糖草莓加白醋可以减肥吗?

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冰糖草莓加白醋可以减肥吗?
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冰糖草莓加白醋服用真的可以减肥吗?

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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,用这种方法来减肥在营养学上讲效果是很不理想的,虽然草莓是一种富含水分的水果,而白醋可以在一定程度上加速人体的基础代谢率,促进人体燃脂,有一定的减肥效果;但是冰糖作为食糖的一种,是由砂糖加工制成的,能量密度是很高的,不适合减肥。所以建议最好不要食用这中方法,还是通过控制饮食和能量的摄入配合运动效果最佳。
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曹微 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B6
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健康指导:减肥一定是运动和饮食相结合,要满足一天身体需要的同时让能量的摄入小于支出才能起到减肥效果。任何方法减肥都要遵循这个原则,光吃一种食物达到减肥的效果是不科学的,要选择一种可以坚持一辈子的方法,只有运动和合理饮食。冰糖属于纯热量物质,热量高,即使暂时瘦下来,谁也不可能坚持每天只吃冰糖草莓等。
相关问答

用红枣白醋冰糖减肥效果好,红枣中富含多种维生素、氨基酸,可以有效促进人体胃肠道运动,增加胃肠道以及胃部多种酶类物质对食物中营养物质的吸收程度。经常喝红枣白醋冰糖可以维持人体健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

能够起到减肥的作用。冰糖营养丰富,含有氨基酸,矿物质和维生素,含的热量不高,适合减肥饮用。白醋的主要成分醋酸,氨基酸以及糖和各种维生素等,能够促进体内的脂肪分解。如果白醋与冰糖按照一定的比例来调制,在早餐前可以空腹饮用,也可以在晚餐后饮用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

蜂蜜加白醋可以在每天早饭前半个小时空腹喝,可以用一匙蜂蜜和四匙白醋调匀,加热水来喝,也可以在午餐或者晚餐吃过之后喝,在喝了大概三十天左右,就会有体重下降的效果。在挑选白醋的时候一定要用高粱,大豆,大米等食材加工的白醋。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,洋葱泡白醋可以辅助减肥,但是单独使用效果不明显。
洋葱泡白醋含有碳水化合物、膳食纤维等营养物质,以及部分酸性物质,能够促进身体的新陈代谢,在一定程度上加速毒素的排出和促进脂肪消耗,所以白醋泡洋葱对减肥有一定辅助效果。但是单独使用洋葱泡白醋效果不明显,需要以跑步、瑜伽、游泳、跳操等运动消耗脂肪为主,同时合理控制饮食,减少热量摄入,减肥效果才更明显,且对身体健康比较好。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

不能。肥胖是由体内热量摄入过多超过了人体的消耗能力引起的脂肪堆积,吃的食物过多,或运动不足就会逐渐变胖。减肥应多运动,多吃蔬菜,控制热量的摄入,喝醋并不能真正减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

洋葱+白醋一般不可以减肥。
洋葱主要含有钾、维生素C、硒等营养成分。白醋是烹调的酸味辅料,主要原料有水、大米、食用酒精、食用盐等。洋葱和白醋可以补充身体所需部分营养,还有一定的开胃的作用,有助于增进食欲,但是没有减肥的效果,不可以减肥。如果想要减肥,应该控制食物的热量摄入,增加热量的消耗。
此外,如果腹部、臀部、大腿部等部位有脂肪堆积的情况,可以进行吸脂术,主要是通过外科技术,以微小的皮肤创口将多余的皮下脂肪去除。通常1~3个月见效,可能可以长久维持。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。