吃怎么才有奶水

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吃怎么才有奶水,在吃奶怎么不可以吃?
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谭常志 医师 湘潭市东岳区妇幼保健院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科相关的疾病
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增加乳汁7大秘诀
1、 尽早和宝宝接触并让宝宝吸奶 产后30分钟之内立即与宝宝亲密接触的妈妈,会增加6倍的激素;而且,这样的接触也有“烙印”效果;宝宝对妈妈乳房要深刻印象。当然,这更对宝宝学习含乳房及亲子关系有相当的帮助。2、 勤于喂食 宝宝有饥饿暗示时,妈妈就要喂奶,2~3小时就要喂食1次,每天至少要刺激8~12次,直到有奶水涌流为止。3、 确保自己的喂食姿势及宝宝的吸吮方式正确宝宝吸奶时,含的应该是妈妈的乳晕而并非是乳头,而且嘴巴要张得很大,上下嘴唇外翻。另外,宝宝的两颊应该鼓起,并非凹陷;宝宝的下巴应该和妈妈的乳房贴得很近。妈妈听到宝宝喝母乳的声音,应该是吞咽东西的动静,而不是很响的“啧啧”声。4、 两边乳房轮流喂食 在大量涌出前,每次喂奶都让宝宝吸吮两边乳房,等到奶水充足后,才一次只喂一边乳房,直到宝宝自己松开为止。下次喂奶,由另一边乳房开始。只有这样,才能让宝宝吃到“前奶”和“后奶”。前奶中含较多的蛋白质及水分,而后奶中含有较多脂肪。宝宝只有把前奶和后奶都吸到时,才能获得充分的营养。许多妈妈每次喂奶时,每边乳房只让宝宝吃5~10分钟就换。这样就会只让宝宝吃到前奶,没有吃到后奶,宝宝因为没有得到足够的脂肪,所以容易感到饥饿。5、 按时排出乳汁 如果宝宝无法吸吮母乳,妈妈仍然需要每隔2~3小时自行排出乳汁,尤其胀奶时。6、 要有信心及耐心维持良好情绪 产后妈妈如果缺乏自信心,或者经常有担心、忧虑、害怕等情绪,都会使自己乳汁减少。其实,只有极少数的妈妈可能奶水不足。7、 多喝汤水特别鱼汤、海鲜汤和鸡汤尤佳。
相关问答

也是要看个人的体质的那个时候在孕期就没有出现奶水的当然要是有是完全不能挤的因为挤奶水是很容易刺激子宫收缩的哦所以这也是为什么生宝宝的时候医生会叫自己捏乳头的缘故的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

做完人流手术后,短时间内有可能会有奶水溢出,就算做完人流手术孕激素也是需要逐渐的下降,需要一个过程,做完人流手术后,注意卧床休息一周,两周内避免劳累,加强营养,一个月之内不可以有性生活。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后宝妈是需要让宝宝多吸吮,然后可以适当的多喝点花生猪蹄汤或者是通草鲫鱼汤,也可以给宝宝选择混合喂养,平时也可以多吃一些催乳的食物,同时心情要保持舒畅,也有助乳汁分泌。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

通常数小时不哺乳就会觉得乳房胀胀的,摸起来很丰满,表示乳汁很多,如果摸起来不丰满就可能奶水不够。
还有就是当孩子吸吮奶水的时候会有这种感觉,如果听孩子咽奶水的时候发出咕咚咕咚声,那就表示奶水很多,如果孩子吸吮很长时间都不想走,那就表明奶水有可能不够用。建议饮用荤汤和食用蛋白质类食物如鱼虾,瘦肉,鸡蛋和牛奶,并注意休息和充足睡眠以调节情绪。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

刚生完可以多吃高蛋白、高维生素以及高脂肪的汤水,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等来促进产奶。然后产后越早开奶下奶越快,让宝宝多吸吮,可以起到有效的刺激分泌泌乳素。平时需要保证充足的睡眠,充足的休息可以让乳房分泌奶水多。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,奶水不够孩子吃可通过按摩乳房周围的穴位、饮食调理、混合喂养等方法进行改善,具体内容如下:
如果乳汁不够,可以让人给胸部附近的穴位按摩,这样可以促进奶水分泌,同时也可以起到舒筋活血、调节血液循环的作用。豆浆和鹅蛋都是宝宝喝的,可以下乳,也可以炖鲶鱼,也可以炖猪蹄。如果所有的配方都无效,可以选择混合喂养,即以母乳喂养为主,当母乳不足时可以添加牛奶或牛乳、羊乳。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。