腰肌劳损药膏贴在腰中部还是两侧

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腰肌劳损,刚买了消痛贴膏,请问医生我应该贴在什么部位。是腰的中部还会两侧,偏上还是偏下点。。谢谢锻炼快速得到解答
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
侯春光 副主任医师 利辛县人民医院外科 二级甲等
擅长:外科常见病的诊治。
问题分析:你好;如果出现腰两侧疼。可能是腰肌劳损,腰骨质增生,有的腰椎狭窄也会出现你诉说的症状。
建议你到医院做腰椎体的检查,这样更好诊断病情原因,可以考虑用腰痛宁胶囊,祝健康
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相关问答

腰肌劳损的锻炼方法要遵循持续、有两个动作有助于腰肌的恢复,第一个,脸朝下俯卧在床上,然后抬胸,尽量让胸部离开床铺,不要靠手撑,持续3-5秒钟再放松,每天30到50次,有助于增强背部的肌肉,第二个,仰卧在床上脸朝上,然后双脚踩在床上,把臀部抬起来,也是持续3到5秒钟,也能够达到锻炼腰肌的目的,能够使腰肌劳损得到适当的缓解。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损是一些慢性功能性腰痛的一个统称,这是一个老百姓的说法,叫白了经常说的叫腰肌劳损。实际上是一种慢性的功能性腰痛。用西医的诊断来说,也管叫肌纤维炎,或者叫肌筋膜炎,归纳在中医腰痛的范围之内,是以肾虚腰疼或者还是痹症腰疼为主。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可以服用消炎等止痛药物,能缓解症状和痛苦,也可以找康复科医生做按摩或拔罐等治疗。腰肌劳损跟长期的长期负重体力活动、久坐等因素有关,长期处于阴冷潮湿的环境也是导致腰肌劳损的原因之一。

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可以游泳,因为游泳是一种有氧运动,而且游泳的时候背部肌肉紧张,背部肌肉会得到锻炼,对肌肉的功能恢复有良好的促进作用。可以进行倒着走。倒着走的时候,背部的肌肉也处于放松和紧张之间,从而使背部肌肉得到功能锻炼。

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腰肌劳损主要是由于日常生活中姿势的不正确,或者是长期的从事重体力的劳动,使局部的肌肉发生炎症,而出现腰部的疼痛,或者是酸痛,而且疾病会反复的发作,随着天气的变化,以及劳累过度疼痛就会加重,具体多久可以好和严重程度成正比。

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腰肌劳损时可以做空中蹬腿运动,空中蹬腿对腹部的力量锻炼很有作用,也可以做仰卧起坐,配合锻炼的同时加上外敷或者口服药,还可以采用倒走法,散步的时候可以在比较空旷的地方尝试。腰肌劳损发作比较严重时,注意选择硬板床,进行卧床休养,否则症状会加重。

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