用5毫升注射器，切去针头一侧的堵头，把针芯倒着插入，就做成了乳头负压吸引器，轻轻地顶在乳晕上，轻轻地拉针芯，就把乳头吸入针管内，再轻轻地牵拉注射器，每天N多次，逐渐就把乳头牵拉出来。要在生孩子、哺乳前，让乳头完全暴露出来，否则会影响哺乳，还会得乳腺炎，乳腺脓肿。
乳房有奶核乳头凹陷可能是皮脂腺囊肿或皮脂腺炎，建议到正规医院的乳腺科检查一下。做个乳透进行乳房的检查排除一下乳腺增生的可能。可以先用温热毛巾热敷一下，注意局部的清洁卫生，建议多喝水，避免受凉，内衣要宽松。
左侧乳房有疼痛感怎么回事
1、可能是患有乳腺增生导致的，多发于成年女性，出现乳房内有硬块、疼痛感以及乳头不正常溢液，与女性的生理周期有关，当患者的月经即将到来，疼痛感会更加强烈。
2、也可能是左边乳房患有乳腺纤维瘤引起的疼痛感，还可能是乳腺癌等其他乳腺疾病引发的，建议最好去医院乳腺专科做检查，疼痛感强烈，需进行相应的治疗。
出现这种单侧的情况，一般是需要去医院进行检查的，查看是否是因为乳腺增生所造成的现象，需要及时进行处理，如果是双侧都出现了副乳的现象，还是不需要过度的担心，有时候肥胖也是很有可能造成的假象，建议有不舒服的地方，一定要及时检查治疗。
如果是月经期间乳房感到刺痛，这是正常的生理现象，月经结束后这种刺痛感就会缓解。还有可能是乳头破裂，造成发炎，而引起的疼痛。但如果是经常性的疼痛，很有可能是乳腺增生或者乳腺炎。
