用5毫升注射器，切去针头一侧的堵头，把针芯倒着插入，就做成了乳头负压吸引器，轻轻地顶在乳晕上，轻轻地拉针芯，就把乳头吸入针管内，再轻轻地牵拉注射器，每天N多次，逐渐就把乳头牵拉出来。要在生孩子、哺乳前，让乳头完全暴露出来，否则会影响哺乳，还会得乳腺炎，乳腺脓肿。
通过物理按摩法用指头往外提拉看是否有所改善，一般乳头凹陷是发育改变以及出现病理性凹陷，可到正规医院乳腺外科这些全方面的检查。治疗时机选择在婚前或妊娠早期进行。具体方法有手法牵引和器械牵引。
乳头内陷产生的原因是皮肤皮下组织下陷，乳头发育不良，乳腺管短，部分组织挛缩导致的。用温水捂患侧入房后，用手轻轻向外提拉，每天提拉数次，可以用吸奶器每天吸几次，利用负压，使乳头向外突出。
指导意见：你好！乳头凹陷主要与发育异常有关，如果是两侧对称，可能是与内分泌有关。
意见建议：没有合并其他的症状的话，可以观察。建议做一个乳腺B超检查。了解有没有乳腺的结节或肿块。
男生乳头凹陷可能是乳房还没有完全发育。
男生乳头凹陷主要是先天性的，可能是乳头先天性发育不良引起的，也有可能是乳腺导管缩短导致的，对于没有出现明显症状的病人，一般不用进行特殊治疗。如果乳头部位经常出现炎症感染，可以去医院进行手术治疗，通过手术将凹陷的乳头牵拉出。
在做完手术以后还要适当进行有氧运动，增强免疫力和抗病能力，饮食上可以多增加维生素和蛋白质含量高的食物。
