血糖达到临界值怎么办

一般来说，血压在120-139/80-89mmHg之间，是血压的正常高值，临界血压与正常血压（即小于120/80mmHg）相比，不能很好的控制，很有可能会发展成高血压。因此，要积极地控制临界血压，以改善不良的生活习惯为主要手段，日常生活中要做到低盐低脂，规律的作息，少熬夜，多做运动，控制好自己的体重，避免情绪波动，保持好的心态，同时要避免吸烟和喝酒。

正常血压应该为八十，一百二，或者七十，一百一。如果测一次血压低，也不一定就高血压低，建议多测几次，而且是每天两次，连续检测的平均值，如果有必要也建议到专科医生就诊后再确定。

血压在临界线，就得先从饮食、情绪、适当运动控制体重等方面注意。可以低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动，如果有高血脂必须治疗，否则血压稳定不好。平时可以吃些果蔬是有好处的。饮食治疗要注意低盐低脂饮食。补充足量维生素C。

正常人的空腹血糖为3.9-6.0mmol/L，如果检查出血糖值为7，说明存在血糖偏高的现象。应口服降压类的药物进行治疗。治疗期间还要避免吃含糖较高的食物，可多吃一些苦味食物，如苦瓜等，对降血糖有一定的帮助。

血糖5.4注意适量控制淀粉类主食的摄入，并加强运动，预防继续升高就可以。血糖5.4mmol/L属于正常范围，不需要特殊处理。但要注意，如果是妊娠期空腹血糖升高，则属于妊娠期糖尿病。

低血糖早期症状主要表现为心悸、身体乏力、冒虚汗、感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等，较严重的低血糖患者甚至出现意识模糊、精神失常、大小便失禁、昏睡、昏迷等症状，要按时吃饭，规律的进餐会减低低血糖的病情，所以无论多忙都要按时吃饭。