来大姨妈一般指来月经。通常来说，来月经第一天可以洗澡。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，而在来月经期间，虽然需要避免接触寒凉之物，但如果使用热水洗澡，一般是可以的，注意洗澡水温不能太低、注意阴部的卫生即可，同时由于此时女性的身体比较虚弱，抵抗力较差，平时需要注意保暖。
一般来说，来例假的第一天肚子痛一般是痛经。可以通过贴暖宝宝、用热水袋等方式来缓解痛经。
还可以用红花泡脚，可以起到活血化瘀的作用，也可以用来泡脚，可以刺激足底的穴位，减轻痛经的症状。可以通过三阴交、合谷、太冲等穴位进行推拿，也可以用来温经散寒，活血化瘀止痛。如果疼痛比较严重，可以服用布洛芬、元胡止痛片等。
一般来说，来月经第一天肚子痛，应该是痛经。
痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经的具体原因还不明确，继发性痛经一般是子宫内膜异位导致的。如果是未婚女性，可以采取止疼的方法来治疗，如服用去痛片、布洛芬等、益母草、血府逐瘀胶囊等。如果没有生育要求的女性，可以口服短效避孕药、上环来治疗。来月经期间，平时要注意保暖。
来大姨妈就是来月经，月经第一天肚子特别特别疼是痛经的表现。痛经是女性来月经较为常见的一种症状，一般出现在月经期间及月经前后，在下腹及腰骶部会有坠胀、疼痛感，严重者会导致生活质量也受到影响。痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指没有任何器质性病变，但是女性有经期腹痛等症状；继发性痛经则是指一些妇科疾病引起的痛经，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。痛经的女性可以口服止痛药如布洛芬等，也可以口服短效避孕药来缓解症状，必要时需进行手术治疗。
一般情况下，来大姨妈第一天肚子疼如何止痛，需要根据实际情况判断，具体分析如下：
月经第一天出现腹痛，主要是因为经血循环不畅通导致的，可以服用一些红糖水、热敷的方式来缓解疼痛。月经后2-3日月经顺畅，疼痛也会减轻。如果出现了子宫内膜异位症，可以在医师的建议下服用布洛芬来缓解疼痛。
平时女性要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，多喝温开水、吃新鲜的瓜果蔬菜，还要注意保暖，有助于身体健康。
患者来例假的时候小肚子疼，可能就是痛经的一种表现。但如果是突然出现的腹部疼痛症状，通常属于病理性的痛经，提示着患者目前可能患有子宫腺肌症、子宫内膜异位症等疾病，进而导致患者在来例假的时候，子宫内膜收缩，引起小肚子疼的腹部疼痛不适症状，因此建议患者可以及时到医院就诊，通过检查白带常规、宫腔镜、腹部彩超等方式明确具体病因。
