腰疼不一定是腰肌劳损，也可能是其他原因引起的。
很多原因都会引起腰痛，腰肌劳损是引发腰痛一种比较常见的病症，当出现腰肌劳损的时候，腰疼的地方主要是在腰两侧，特别是腰大肌，这与腰肌劳损的特点和位置有关。腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰三横突综合征、腰棘上韧带炎、腰棘旁韧带炎、腰棘旁韧带炎、腰椎骨折、腰椎结核、腰椎骨折、腰椎结核等都可能会导致腰痛。
腰疼不一定是腰肌劳损。也有可能是因为其他原因导致腰痛。如腰椎间盘突出、尿路结石等也会引起腰痛。腰肌劳损主要是因为长期保持一个姿势，导致局部肌肉长期受到牵拉。可以通过热敷、按摩、推拿、针灸等方式来减轻疼痛，还可以服用活血化瘀的药物。日常生活中要注意养成良好的生活方式，不要做太多的运动，否则会加重腰部疼痛。
一般年纪出现腰部疼痛多见于腰肌劳损，扭伤等，也可见于其孩子腰椎病变如增生，滑脱，炎症等，有些肾结石或者妇科疾病也能引起腰部疼痛确定腰肌劳损的一般需要注意休息，可以做理疗，按摩，活血化瘀止痛之类膏药或者口服药物治疗。
腰肌劳损主要是腰部肌肉长时间处于高负荷的状态下，从而导致肌肉疲劳及局部的慢性无菌性炎症，进而产生腰背部的酸痛，尤其是弯腰干活时疼痛加重。治疗方面可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累、久站、久蹲、久坐及弯腰干活，避免受凉及剧烈运动，可以给于适当按摩及进行腰背部肌肉功能锻炼，比方仰卧挺腹锻炼等，就是可以缓解症状的、促进病情恢复的。
腰椎间盘膨出轻的话可以采用牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。如果严重就需要手术。日常生活中应当注重劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床。饮食上要多补钙，多晒太阳。注意不要太劳累，静养很重要。
腰疼腰肌劳损可以理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖等。腰肌劳损就是腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛，慢性下腰劳损等。
