腰间盘突出多久能上班，需要根据具体情况来定：
腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变，可能会使患者出现出现腰疼，腰背部僵硬，腰部活动受限等症状。如果患者的症状较轻，可以在三个月左右去上班；如果患者腰间盘突出压迫到了神经，则需要治愈后才能去上班。日常生活中，腰间盘突出的患者要注意多休息，避免劳累，还要适当锻炼，如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
如果是处于腰椎间盘突出的急性期，一般要在床上躺一个多月。
在卧床时要做好做好准备，做好做好做好准备，不要做任何的身体扭曲。当需要坐起来时，需要使用带钢板的腰支架。长期躺在硬板床上，主要是减轻腰椎间的压迫，促进突出间盘，特别是髓核。减少腰椎关节痛和下肢放射痛等疾病的发生，可以减少硬脊膜囊肿和神经根的压力。
腰椎间盘突出是可以上班的，但是尽量不要过度劳累，如果需要长期保持一个姿势的话，尽量在两个小时之后做一些运动，减轻腰部的压力。腰椎间盘突出如果是急性发作需要休养一段时间，平时可以做一些康复训练，或者是一些比较缓慢的运动，比如倒走，游泳。
腰椎间盘突出是可以上班的，但是尽量不要过度劳累，如果需要长期保持一个姿势的话，尽量在两个小时之后做一些运动，减轻腰部的压力。腰椎间盘突出如果是急性发作需要休养一段时间，平时可以做一些康复训练，或者是一些比较缓慢的运动，比如倒走，游泳。
腰椎间盘突出不能做体力劳动。
腰椎间盘突出能做体力劳动会加重腰部的负担，间盘组织会更加突出压迫神经，导致腰部、腿部疼痛等，严重者还会导致神经变性、下肢跛行等。还可能会引起腰肌劳损，造成腰肌的虚弱，失去对腰椎间盘的支撑，从而引起腰椎间盘的进一步恶化。患者应积极配合治疗，在症状好转后，鼓励尽早回归适度的正常活动。
