腰间盘突出多久能上班，需要根据具体情况来定：
腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变，可能会使患者出现出现腰疼，腰背部僵硬，腰部活动受限等症状。如果患者的症状较轻，可以在三个月左右去上班；如果患者腰间盘突出压迫到了神经，则需要治愈后才能去上班。日常生活中，腰间盘突出的患者要注意多休息，避免劳累，还要适当锻炼，如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
腰椎间盘突出的患者一般是可以去工作的。
但要注意避免过于疲劳，要长时间维持一个位置，最好在两个小时以后进行锻炼，缓解一下腰围。腰椎间盘突出急性期可以进行康复治疗，也可以进行倒退，游泳等相对慢的活动。工作一日下来，如果腰疼，可以通过热敷的方式来减轻疼痛。还可以遵医嘱使用腰痛宁胶囊、吲哚美辛缓释片、美洛昔康片等药物进行治疗。
得了腰间盘突出还能治好。
首先要做好脊柱核磁共振的全面体检，才能明确诊断出椎间盘的节段和大小。腰椎间盘突出需要采取保守的措施，一般是在床上躺着，可以通过进行牵引和使用氟比洛芬巴布膏来缓解症状。如果出现疼痛症状，可以服用洛芬待因缓释片等镇痛药物。出现下肢麻木等神经反应时，可以选择口服甲钴胺等营养神经药物，对于严重的腰椎间盘突出，保守治疗一般没有太大的效果建议进行手术治疗。
腰间盘突出通常可以跑步，但建议进行慢跑。
通常情况下，久坐、久站、不运动等因素都会引起腰椎间盘突出，建议患者要适当进行锻炼。同时还要定期进行身体检查，以了解身体状况，并注意调整运动习惯。平时要注意饮食方面，要注意以清淡、有营养的为主，不要吃太多的油腻、生凉、刺激性的食品，要有一个好的心态，要有一个好的心态，要有一个放松的心态，不要过于紧张。
腰间盘突出还能继续开车与否，需要根据实际情况进行相应处理。
腰间盘突出要多做好睡眠和日常生活中的护理。如果没有腰椎间盘突出的情况下，可以驾车，但不要驾车太久，以免引起身体的疲劳。在驾车的过程中，还可以佩戴一条束腰，这条束腰可以起到支撑和防护的效果，可以缓解驾驶带来的腰部疲劳。腰椎间盘突出的时候要多休息，不要驾车。
腰间盘突出一般不能干重活。
通常情况下，干重活，就是要用腰力来做重体力劳动，在举东西的过程中，腰身会承受很大的负荷，从而导致患者身体状况恶化。腰间盘突出的患者要注意日常生活中的维护，可以适当运动，避免超出腰围的负荷。如无有效的防护，可能会造成髓核脱落，严重的可能会对脊柱造成压迫，进而导致下半身的瘫痪。
