经血颜色发黑是宫寒所引起的，同时伴有肝郁气滞。应清淡饮食，多吃水果蔬菜类的食物，避免进食寒凉性食物和油腻性较大的食物，平时应该吃些温和补血补气的食物，比如大枣、桂圆等。
指导意见：来月经几年了，如果是两年之内，不规律也没什么，来月经两年以上就应该规律了。可以去医院检查一下，开些中药调理调理，
正常的月经周期是28到30天。如果每次月经量超过20毫升应该是正常的。如果月经显著减少，少量的月经会在子宫腔和阴道中停留相对较长的时间，通过阴道的酸碱环境，变成深棕色或棕色分泌物。子宫内膜脱落不好。去妇科超声检查，观察子宫内膜厚度，口服药物，必要时做内分泌检查。
月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关,属月经不调,可找中医用中药调理
病情分析： 正常的月经血为暗红色，碱性、粘稠、不凝血的，当出现月经发黑，说明可能经血在子宫内膜停留了很长时间。可能是内分泌出现问题或者是子宫内膜炎的表现。月经颜色暗褐色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，不排除与妇科炎症有关，痛经与此有关，属月经不调。引起月经不调的原因较多，月经颜色发黑量少一般可能与内分泌失调，妇科炎症等有关
