一般情况下，感觉小腹胀胀的有点痛可以进行推拿、热敷、电疗等方法，具体分析如下：
1、可以通过小腹部推拿按摩，即用手指手掌推拿，顺时针按10次，逆时针10次，每次10次，每次20分钟；
2、每日两次，使用热水包温热腹部，约60分钟。可以通过热敷来改善小肚子的酸痛，改善肠胃的蠕；
3、可以通过烤电方法来治疗腹部胀气和疼痛。
吃一些含有纤维素的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，增加每日的饮水量或者运动量，这些措施都可以有效的促进肠道蠕动，缩短肠内容物在肠腔内的停留时间，避免过度发酵产气过多引起症状。如果症状明显，可以服用一些乳酶生等含有益生菌的药物来促进肠道的微环境调节。症状持续或者加重。
如果是出现腰痛并且出现绞痛，应该是腰椎间盘突出压迫到神经以后而引起的绞痛，需要检查出到底是哪个地方出现了疼痛，来确定腰椎间盘突出的部位，所以需要去医院进行治疗，一般需要牵引或者是封闭注射，以及做手术。
大姨妈是指月经。一般情况下，小腹有点痛、月经没来，可能是怀孕、月经即将来潮、子宫内膜炎等原因导致的。具体内容如下：
小腹有点痛、月经没来的患者，如果平时有性生活，且处于生育期，首先考虑是否有怀孕的可能，可以用早孕试纸检测或者去医院做血HCG检测，如果早孕试纸检测持续出现弱阳性，要警惕宫外孕引起腹痛的可能，需要及时去医院检查，对症处理。另外，如果患者的月经即将来潮，盆腔可能会充血，从而压迫到小腹，出现小腹有点痛、月经没来的情况，建议患者可以用暖水袋热敷缓解疼痛。如果患者患有子宫内膜炎等疾病，也可能导致小腹有点痛、月经没来的情况，建议及时就医检查，对症治疗。
怀孕期间胎儿在生长发育过程中，随着子宫的不断增大，在孕期可以感觉到腹部的不适，有时可以出现小腹一侧疼，或者是偶尔有小腹的疼痛，这都是正常的，它不会越来越重，只是偶尔间断出现，是可以忍受的；还有就是异常的腹痛，此时的腹痛考虑跟流产、早产有关，在早期，如果出现小腹痛，而且频繁加重伴阴道流血多半就是有流产迹象。在晚期出现小腹痛，而且疼痛逐渐加剧，也就会出现早产或临产现象。
盆腔炎腹痛的症状一般是3-5天左右，具体要看具体情况。
盆腔炎是女性生殖器官、盆腔腹膜、子宫周边结缔组织的炎症，主要是因为月经期间不注意个人卫生，或者是宫腔手术后感染所致，常见的表现为盆腔区不适、高热、恶心、腹痛等，盆腔炎腹痛较轻，疼痛3天左右，盆腔炎腹痛比较严重，可能会痛5天左右，具体的时间并没有统一的数据。
