营养和内分泌等都会导致脱发很严重。
1、营养：头发是人体健康的一种外在表现，如果人体营养不良、代谢紊乱，会使头发颜色、发质发生变化，造成严重的营养不良，甚至会出现弥散性脱发。
2、内分泌：毛发的生长受到多种内分泌激素的影响，如果出现内分泌失调，就会导致脱发，比如甲状腺功能下降，头发变得稀疏。建议不要熬夜，不要吃辛辣、刺激等食物。
根据病人不同平时需要多吃蔬菜水果补充维生素，均衡饮食避免熬夜，戒辛辣油腻食物，可以多吃一些大枣，山药，黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，何首乌等具有补肾补气血，生发，乌发作用的药物、食疗调理。有时间可以辨证调理中药治疗，过多的脱发和平时，熬夜，情绪波动紧张，肾虚血虚都是有直接的关系，平时需要规律生活，避免熬夜，避免情绪波动，避免生活压力等。
引起掉发的原因有很多，象内分泌问题，贫血或是不良的生活习惯等，先去皮肤科检查一下。根据检查结果对症治疗。而且日常要有良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，避免过度劳累。饮食上稍加调整，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。
脱发应该多吃清淡的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜。脱发多是由于精神压力过大或者局部皮肤疾病所引起的。还需要排除发烧，营养不良，某些慢性消耗性疾病以及内分泌失调引起的短暂性脱发。
只要积极地治疗，生活中可以合理膳食，适当运动，促进活血，促进血液流动，增强身体细胞代谢能力，适量补充营养。再慢慢调理调养，合理养生，改变防脱生发意识，戒除对头发生长不利的不良习惯，逐步恢复头发生长。
