平时一定要注意，不要给自己太大的心理负担，平时不要熬夜，多注意休息。多注意锻炼，可以吃点药。补中益气的药物。早泄，去男性的泌尿专科医院去做一个性功能的检查，看一下是什么原因，以后再进行对症的治疗。
早泄可以见于肾阳亏虚而导致的。肾阳亏虚导致的早泄，多伴有手足发凉，腰酸冷痛，小便清长，那等一些症状。根据病情的不同可以选择药物等调理。有时间可以找中医辨证调理，中药治疗。平时可以多吃牛肉狗肉，韭菜，核桃等补肾助阳的食物调理。
早泄的发生，总是由肾气不固而导致。本病涉及心肝脾肾，就肾来说，肾阴虚和肾阳虚都会导致早泄。凡人情志失调，劳神太过，则心阳独亢，心阴被灼，所以会早泄。这是心肾阴虚导致的。
病情分析：肾阳虚会引起早泄的
意见建议：早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素，还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。引起早泄心理性因素如害怕性交失败、情绪焦虑；年轻时惯用手淫自慰者，总以快速达到高潮为目的；性知识缺乏，仅以满足男性为宗旨；夫妻不善于默契配合；感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识等。而病理性的如肾虚、糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系统疾病如尿道炎、前列腺炎精囊炎以及前列腺增生等。不良的饮食及生活习惯也是会有影响的。
问题分析：您好，根据您所叙述情况分析，考虑您之前有过手淫的不良习惯，现如今导致早泄的情况。
意见建议：建议您到医院泌尿科接受检查，明确诊断对症治疗。首先要立即戒除手淫的不良习惯。考虑您尿路感染甚至前列腺炎症的可能性较大，中药治疗效果较慢，建议抗菌治疗。
病情分析：早泄与肾虚（肾阴虚或肾阳虚）有关，与前列腺炎，情绪紧张龟头神经灵敏等都有关。建议找中医辨证用中药治疗。严重者也可以到医院手术治疗
意见建议：另外需要加强体育锻炼，多吃点狗肉，驴肉等有补肾固精作用的食物比较好啊。