了，睡眠不好，感觉头部神经紧绷，无法正常工作。做过...

考虑是精神过度紧张、压力过大所引起。首先要放松心情、减轻压力，必要时可以适当进行一些户外运动，多参加一些体育锻炼，可能会使症状缓解。如果患者是由于高血压引起时，主要是降血压治疗。

神经性偏头痛的症状主要是从两方面：一是无先兆的偏头痛的症状，还有一个有典型先兆的偏头痛的症状。无先兆的症状一般就是头痛发作，持续4-72小时，另外就是头痛特征是单侧性的，波动性，中和重度头痛，日常活动会加重疼痛或主动避免此类活动的特征，可以伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。

预防感冒可以适当喝蜂蜜水，同时可以应用一些姜片和红枣和桂圆一起泡水喝，平时每天喝一杯，有补血作用，也可以增加身体免疫力，预防感冒发生。平时多喝含有维生素c的饮料，也就是多喝果汁，如西瓜汁，葡萄汁、橙汁、每天一杯，可以预防感冒。

一般情况下，感觉头部紧绷可能与精神紧张、植物神经紊乱、颈椎病等情况引起的。具体内容如下：
感觉头部紧绷有可能和精神紧张，压力过大有关。这也可能是患者的植物神经紊乱引起的，可用谷维素，脑心舒治疗。此外，长期颈椎病、高血压等情况的也会引起此症状。
建议患者及时前往医院做进一步的检查，查明病因后，对症处理。多吃新鲜蔬菜、水果等食物，补充足够的维生素，有利于身体健康。

一般情况下，头部紧绷感可能是生理性因素，也可能是病理性因素，具体内容如下：
出现头紧绷的原因主要有睡眠，焦虑、工作压力大等，这些人只要调整好自己的情绪，合理的处理好工作和工作之间的关系，就可以减轻这种症状。出现这种情况的主要是因为肌肉紧张性疼痛，与突然受到风寒、风湿等因素的影响有关，可以通过热敷或者针灸来缓解。不管是什么原因导致的头痛，应该及时到正规的医院做头颅CT或者头部的MRI，以明确是否有器质性的疾病。

首先要注意保暖，服用点感冒灵颗粒，大量喝水。最近饮食要忌油腻、鱼腥食物，多喝水清淡饮食，避免熬夜劳累。头部受凉后会导致局部血液循环不良，从而出现疼痛表现。经络不通是引起疼痛的关键因素，只有气血运行通畅、经络通畅，才能从根本上解决疼痛问题。