是现在用诺和灵，有人用门冬，我想问一下
回答一下用哪样好
门冬胰岛素和甘精胰岛素的区别是，甘精胰岛素属于长效胰岛素，降糖作用持久，门冬胰岛素属短效胰岛素，降糖作用快速但持续时间较短，临床上此两种胰岛素常常相互配合使用，以获得更好的治疗效果，降低低血糖的发生。
诺和灵30r价格在45块钱左右。诺和灵30r全称精蛋白生物合成人胰岛素注射液，用于糖尿病患者控制血糖。诺和灵30r含有30%的短效成分，70%的中效成分，一般一天一次或者一天2次注射。需要注意的是，诺和灵30r需要在餐前半小时注射。在使用前需要揉搓摇匀，使用过程中，要监测血糖水平，根据血糖水平及时调整用量，避免发生低血糖。
慢跑减肥效果更好一些，慢跑是最常见的有氧运动，也是很好的减肥方法，想要通过跑步减肥需要持续慢跑一定时间进入有氧运动阶段，有氧运动的特点为强度较低、有节奏、持续时间长。慢跑时间大约需要30分钟以上，运动强度控制在中等，既最大心率保持在60%-80%可以达到减肥效果。需要注意的是想要通过慢跑减肥每次时间应不低于30分钟，每周持续3-5次，运动时要把握好节奏。
治疗失眠多梦花生叶和红枣中，花生叶比较有效。
花生叶可以治失眠，红枣效果不大。因为花生叶中含有一种类似睡眠肽的物质，是促进睡眠的成分，具有安神、镇静、助眠的作用。日常生活中适当饮用水中的花生叶，可以有效缓解失眠症状。新鲜的花生叶含有较多的鞣质成分，服用后可能会引起肠胃不适或过敏，所以花生叶要晒干后泡水服用。而红枣的主要作用是滋养女性气血，但对失眠多梦没有明显的治疗作用。所以要治疗失眠多梦的话，花生叶比红枣要有效。
门冬胰岛素30注射液是一种低预混胰岛素类似物，成分主要包括30%门冬胰岛素注射液和百分之七十中效胰岛素。所以它既可以降低餐后血糖，又可以维持基础血糖水平。一般起始用量为晚餐前6个单位皮下注射，如果血糖控制差，早餐前可以再加6个单位，然后根据三餐前以及三餐后两小时血糖来调整胰岛素的剂量，最多可以打3次，即三餐前注射，均能使血糖达到稳态。
门冬胰岛素30注射控制餐前、餐后的血糖，不容易发生低血糖，补充基础胰岛素和餐前大剂量胰岛素。餐前注射，注射之后立即进食，如果餐前忘了注射，可在餐后半小时内注射，但尽量还是餐前注射。
