正常的月经周期为28-30天，受多种因素的影响，如：情绪波动、精神紧张、压力过大、环境改变、过度劳累、内分泌、饮食及药物等因素的影响，提前或延迟7天属于正常的。如果月经周期是恒定的也属于正常的。在平日注意生活饮食和作息规律，还要保持心情舒畅，不要有过度的情绪。
去医院检查一下，找出患者不月经的原因。患者可以治疗。不要太紧张，月经是由下丘脑垂体卵巢轴调节的。根据检查结果，应采用合理的治疗方案。平时，一个人应该安心。过度紧张和焦虑很容易导致内分泌失调。应该注意休息，以增加营养和参加有益身心健康的活动。
月经前喝红糖水，是不会使月经提前来的，红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排出的作用。月经期不要吃辛辣的食物，不能吃生冷的东西，比如雪糕，冷饮之类的，还要注意保暖，保证充足睡眠时间。
如果月经周期以前是规律的，现在有两个月没有来月经了，如果有性生活，应该首先考虑早孕的问题。需要去医院做超声检查或者检测人绒毛膜促性腺激素的水平。如果怀孕了，这段时间会被检测出来。消除早孕问题后，应该考虑它是由内分泌失调引起的。
月经出现推迟，在一周内属于正常，如果半个月确实是不正常的。有性生活首先要排除怀孕，因为已经推迟两周了，不管用试纸测试还是抽血，甚至做彩超都应该判断出来了，如果没有怀孕的话，需要吃一些催经的药物等到来月经的第2天抽血检查激素6项，看一下激素水平有没有处于紊乱阶段。
例假推迟十天这样正常，月经是子宫内膜受体内激素水平影响而发生的规律性脱落，如果有性生活，同时没有采取避孕措施，月经推迟有可能是怀孕了，但是也不是绝对的，月经有可能受心情，环境变化而出现推迟。可以去当地三甲医院或者三甲以上等级的医院检查原因，月经受外界因素影响提前或者延长一个星期左右属于正常现象，建议观察月经是否在推迟范围内。