打篮球不慎扭伤脚裸当即出现浮肿，该如何消肿，

可以外用活血化瘀药物对症治疗平时需要注意休息，避免活动，检查一下x光片排除一下撕裂性骨折等，在医生指导下对症治疗，平时也需要定时复查，避免活动。脚踝扭伤后出现肿多见于肌肉韧带骨膜损伤而引起的平时24小时后可以用冰块敷来调理。

问题分析：这情况还是积极选择活血止痛胶囊配合卧床休息的，考虑2周附近还是修复可能大，注意休息的
意见建议：所以避免着凉的情况坚持选择云南白药也可以改善的可能大，注意少食生冷刺激性食物，平时的情况应该营养均衡但是避免辛辣的情况，考虑应该对身体影响不大，注意局部的卫生的，积极清洗即可的，

问题分析：你好，考虑是软组织挫伤的炎症反应，常有用红花油、狮子油、正骨水、肿痛灵、跌打药酒等跌打药外搽并按揉推拿自己治疗。都 有活血化淤的功效
意见建议：需要注意休息，注意营养的 补充，忌食辛辣刺激的物，通过对患处热敷，可增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，

问题分析：你好。脚腕扭伤不光是怕伤到骨头，韧带往往被人忽视。韧带也是组成踝关节一部分，它起到稳定踝关节的作用。你说的多次扭伤，不能排除韧带松弛的可能，也就是同样受力，患肢由于韧带松弛，不稳定，扭伤的几率更大。
意见建议：前期一定要恢复好了，不然会留下后遗症的，现在肿胀期，建议以休息为主，尽量少活动，平时垫高患肢，红花油外用对消肿是有用的，可以加些口服的中成药活血化瘀。

指导意见：你好，根据你的描述，建议抬高患肢促进静脉回流减轻疼痛肿胀，应用活血化瘀的药物如三七，云南白药等，注意休息不要进食辛辣刺激性食物，请及时就诊。

问题分析：扭伤了之后，要正确地使用冷敷和热敷的方法来消肿，最开始的时候，用冷敷的方法让血管收缩，控制，伤情的发展，
意见建议：然后大概等到一天之后，再用热敷的方法来进行消散淤血。等到恢复的差不多的时候，可以适当的进行一下活动，当然初期的时候不要活动是最好。